吃什么水果去黑眼圈 长年黑眼圈多吃这6种水果

　　黑眼圈属于一种病态。长期的睡眠不足，疲劳过度，会导致眼部的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，就会导致眼圈淤血。月经不调的女性，也会出现黑眼圈。那么，有黑眼圈怎么办?下面给大家推荐六种水果，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜，同时轻松的和黑眼圈说拜拜!

　　苹果。苹果具有很好的去黑眼圈的功效，建议每天吃一个苹果。同时还可以将苹果切片然后敷在眼部，也有去除黑眼圈的作用。

　　柠檬。柠檬是一种非常好用的美容养颜的水果，柠檬中含有丰富的维生素c，具有美白的作用。用柠檬泡水喝可以去除黑眼圈。

　　西红柿。西红柿中含有维生素a和维生素c,能防止色素沉淀，同样具有良好的淡化黑眼圈的效果，大家可以适当的多吃，还不容易晒伤。

　　百香果，百香果中含有丰富维他命c和维生素，是一种很好的美白养颜的水果，但是肠胃不好的人不能多吃。

　　橘子。眼睛不好的人要多吃橙色的食物，包括胡萝卜，橘子等。以为这些水果中含有维生素.此外，维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力,淡化黑眼圈的功能也不错。

　　猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素c,也具有淡化黑眼圈的作用。

　　葡萄。葡萄是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素之外，还含有铁元素，能去除黑眼圈的同时还能补血，一举两得。

　　以上就是几种能有效的去除黑眼圈的水果，大家可以根据自己的实际情况来选择适合自己的。同时要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，坚持早睡早起，这样才能有效的去除黑眼圈。除此之外，可以适当的使用一些眼膜或者眼霜之类的，淡化黑眼圈的效果也不错。