如何战胜广泛性焦虑症

　　短期的焦虑有时会成为我们的克服困难的动力，克服困难对我们来说是一种成就感。然而，长时间的焦虑，则会演变成焦虑症，焦虑症是一种可以让人忍受不了的症状，它会导致人心力憔悴，甚至诱发各种并发症，给人的身心健康带来严重的影响，因此我们应该引起注意。针对如何战胜广泛性焦虑症，医生给我们做出了解答：

　　1.焦虑症患者应该正确认识自己的病症，要知道人一出生就是伴随着病痛。因此不要对病症感到恐惧，从而树立战胜疾病的信心。直面病症是战胜焦虑症的一个基本前提，希望所有的患者都能明白。

　　2. 人是一种群居生物，没有人能单独的生活，当出现心理问题时，积极寻求家人和朋友在心理、生活上的关怀和帮助，这样也有助于满足自己正当的心理需求，维护静逸的心境。所以家人一定要为患者创造良好的生活环境，患者不受到刺激。家人具体怎么做，可咨询正规医院的医生。

　　3.催眠疗法。催眠疗法是通过对患者催眠进行治疗。通过该疗法可以分析产生焦虑的原因，并且能够改善焦虑、恐惧的情绪及躯体症状。但是，该疗法一定要在适当的场所，由专门人员来施行。催眠疗法的治疗时间稍长，费用也相对较高。

　　4.药物治疗。药物是一种可以治疗疾病的良方，焦虑症也可以通过药物治疗。而且目前治疗焦虑症的主要手段也是药物治疗，如果与上述方法联合使用，常可以控制症状、缩短疗程。在临床上常用的药物属抗焦虑药，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑。但是药物大多有较强的毒副作用和成瘾性，需要在医师的指导下使用，不得滥服。此外还可以针对不同系统突出症状加用一些其他药物。

　　如何战胜广泛性焦虑症?焦虑症的出现让我们防不胜防，因此我们都需要多关注这方面的信息。温馨提示：焦虑症患者在日常生活中可通过自我心理调节来改善病情，若是长期焦虑无法得到改善，则应立即到相关正规医院找医生进行治疗，切勿因为拖延时间而酿成更大的危害。