经常失眠多梦的症状有哪些

　　随着人们思维的活跃度，生活水平的提高，人们渐渐地见的事情多了，认识的人复杂了，处理事情方式也就会不一样，心里的想法也就多了，心里就会想得多，压力也就会变大，白天焦躁不已，甚至寝食难安，晚上失眠还会做梦，梦到白天所想的事情。因此其实现在很多人都有失眠多梦的现象，当人们经常出现多梦失眠的状态就必须对自己的健康状况多加注意，必要时要进行健康检查。下面就让为你介绍失眠多梦有哪些症状?

　　1、失眠多梦的成因有很多，发病的时间也会有不一样，其实这种病，大多是在青年时期，中年期逐渐增多，儿童罕见，女性常见。约占失眠患者的15%患者愈不能入睡时愈试图使自己睡着，愈接近睡眠时愈显得兴奋或焦虑，形成恶性循环。试图入睡的意念成为失眠的驱动因素，看电视或看书时却可能轻松入睡(无意识入睡)。

　　2、每个人的性格不同，处理事情的方式方法也就不一样。导致失眠的外在因素包括持续存在难以产生睡意的环境和缺乏睡眠相关行为的联想。由于失眠和睡眠环境、睡眠时间、睡眠时行为刺激的反复联系，产生与睡眠不协调的过度唤醒。卧室成为条件性唤醒的重要因素，只要在自己卧室内就可整夜睡不着，若变换睡眠环境或时间，如在客厅沙发上或旅馆便能够较好地入睡，患者对此常感到十分困惑，这恰与睡眠正常的人在陌生环境中不能很好入睡的现象相反，称为首夜颠倒效应。

　　3、身体有好有坏，有的人生来就体质好，有的人生来就体质差。晚上休息不好，直接会影响第二天的精神状态。因此在失眠多梦后，会出现，晨起后头脑不清晰，感觉程度不等的不适、焦虑、急躁、疲劳和情感压抑，常表现消极和精力不足，注意力、警觉和对食物关注下降。病程持续数年或数十年。有些患者发生催眠药过量、依赖、成瘾或酗酒等，或滥用兴奋剂试图控制白天的疲劳。

　　中医药治疗失眠有其独到的见解,且疗效显著。传统的以西药治疗失眠和抑郁症的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药具有安眠药没有的优点，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中医药学也让中医药在治疗失眠症领域大显身手，通过精选天然名贵药材，组合治疗失眠的方剂，有一大批高科技中医药成果在失眠治疗领域发挥着重要作用。

　　以上就是失眠的介绍，给我们介绍了很多，如果您出现了失眠的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情。每一种疾病都是有治疗方法的，因此当我们遇到疾病的困扰的时候，要积极应对，保持乐观向上的心态，相信会有一个健康舒适的睡眠环境的。遇到困难的时候，也不要老是给自己太大压力，要有乐观的态度，要对自己有信心。