60多岁男人阳痿怎么办

　　现在随着生活水平的不断提高，男性对性生活的要求也越来越高。就像以前我们认为男性在60岁的时候应该已经到了完全隔绝性生活的时候了。但是，研究表明男性的性能力是可以维持到80岁以上的，那些60岁就阳痿的男性该怎么办了?

　　【患者询问】前几天有患者问道62岁的男性该如何解决自己阳痿的问题，他说他的老婆比他小十几岁，所以在性欲这方面比较强盛一点。可是自己满足不了她，她只能每天晚上去跳广场舞，周围围了不少同龄男性，因此我想知道60多岁的男性阳痿怎么办?

　　欲治其病，先知其因，60多岁男性为何阳痿？

　　1、精神紧张

　　因为很多的超负荷工作，会让让男人在不知不觉中将人体代谢平衡打破，出现精力透支。繁忙的事务，紧张的工作状态，使人感觉不到体内的这种渐进的变化，事实上，肾虚已经开始，中老年男性阳痿就是必然结果。

　　针对方法：因此，60多岁的男性朋友可以适当的缓解自己的压力了，毕竟这个年龄的人也不适合做什么过重的工作的了，可以退休，每天保持良好的心情，使身体平衡恢复。

　　2、肾的精气

　　很多的男性患有肾虚也会导致阳痿，从作用来说可分为肾阴肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，从而引起阳痿早泄。

　　针对方法：所以60多岁的男性要注重养肾，在平常的生活中多吃山药、鲈鱼、牛骨髓、海参、粟米、狗肉、羊骨、虾子等补肾的食物。

　　3、先天薄弱

　　还有一些先天原因会导致男性阳痿，由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕，或酒后房事怀孕，或年过五十精气力量大减之时怀孕，或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损。

　　针对方法：因此父母在怀孕的时候也需要注意这些，不要在怀孕的时候抽烟喝酒，更不能在未发育完全的时候就结婚怀孕。

　　4、机体衰老

　　毕竟60岁的人不可能和30岁的人跑百米时一样快，因为人老了，对性刺激产生的反应也慢些，勃起需花的时间也长些，尤其是在身体疲乏或情绪低落时更加明显。男人在年老后性交时兴奋的程度比年轻时减弱，兴奋的时间也会短。

　　针对方法：这时候60多岁的男性可以每天适当的进行一点运动，但记住要适量，不能用力过猛，把自己的身体折腾坏。

　　温馨提示：由上总结得出，60多岁阳痿的男性在平常注意戒烟酒;坚持运动，多做慢跑、游泳、登山等运动。因为运动后人体会释放一种使人愉悦的激素，同时，运动可增强对性器官的供血能力，供血多，勃起能力增强。