抑郁症患者应该如何生活护理

　　抑郁症患者应该如何生活护理?抑郁症的发生让很多的患者都很头痛，心理问题是难摆脱。抑郁症疾病的发作是毫无征兆的，身边的朋友更本是无法发觉的，自己又无法接受患有抑郁症的事实，处于比较危险的时候想要去控制是无法快速摆脱的，可能会威胁到患者的生命。抑郁症患者在发作的时候会跟患者平时的性格和行为有很大的区别，在平时的时候并没有什么特殊的症状，抑郁症是比较不容易治疗的一种精神疾病，那么，抑郁症患者应该如何生活护理?

　　一、抑郁症是比较常见的心理病情的，已经是现在比较多见的病情，病情的出现总会给患者带来严重的危害，其中抑郁症给大家带来的危害为显著。抑郁症的危害还有忧郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。抑郁症病人常常有低自尊、悲哀、愤怒、否定、不合理的信念和认知障碍，对家人的关心、爱护不理解，对照顾者充满敌意，常表现出厌烦、拒绝、不满等特征。因此，照顾病人时须充分理解和同情病人，鼓励并陪伴病人共同渡过难关。

　　二、抑郁症的患者是非常缺乏自信的，心理病情首先会想到抑郁症病情，是心理疾病当中的头号杀手。往往会出现食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。然而食欲不振后，体重自然而然随之下降。要以和善、真诚、支持、理解的态度，耐心地帮助病人，使病人体会到自己是被接受的，不像自己所想象的那样没有用、没有希望。当病人与你倾吐内心的不快时要耐心倾听，切忌催促病人回答问题。有时也可采取沉默的方式陪伴病人，使其感到更有安全感。

　　三、生活压力的不断增加，长时候的重要状况会对本身的脑神经也有危险，若是不及时舒缓、治疗，终会导致更多的疾病。患上抑郁症，会诱发部分身体疾病，主要是自主神经系统发生变化，其表现有食欲减退、体重下降、便秘、阳痿、闭经等，患者这类躯体不适感往往会干扰到各脏器官，抑郁症患者患上心脏病，遭遇中风的概率也明显高于普通人群。由于病人生活懒散、被动、缺乏兴趣和低自尊，常对自己的卫生及生活漠不关心。此时，家人应耐心地引导、督促、鼓励和协助病人饮食，洗澡，剪指(趾)甲，理发，刮胡须，更换衣物等。当然，这些应根据病人的情况，尽可能鼓励病人自己完成，以免助长病人的依赖性和强化病人的无能感。

　　抑郁症患者应该如何生活护理?治疗抑郁症一定选择适合自身病情的治疗方式，这是摆脱败病情重要的重要一步。只要选择适合的方法坚持的治疗就可以减轻抑郁症患者的痛苦在日常的生活中要要养成一个良好的生活习惯，在饮食方面也要引起一定的注意，不要吃一些没有营养的垃圾食品，做好病情的护理措施，避免病情的一些诱发因素。抑郁症是比较严重的一种精神疾病，在平时我们一定不要刺激患者，尽量帮助他们放松心情，不要激动，否则会造成病情的加重，患者在饮食上也是需要多注意的。