预防前列腺痛发生的方法介绍

　　这几年男性朋友比较担心的问题已经不再是阳痿和早泄了，反而变成了前列腺痛，要说这个前列腺痛也是个厉害人物，出现前列腺痛的原因和前列腺炎，前列腺增生有关系，所以您要是有前列腺炎的病史，可得多注意了，下面先给您介绍前列腺疼痛的具体症状，然后您可以跟着医生的介绍学习预防前列腺痛的方法。

　　前列腺增生的常见症状

　　症状一：尿流不正常，包括尿流迟缓，淋沥不净;尿流图见齿型波，尿流量减少，其特征为尿流率轻度受损或正常，而平均尿流率明显降低，或平均尿流率尚在正常低限，但排尿时间延长，部分前列腺痛病程长者可出现明显残余尿。

　　症状二：尿道刺激症，包括尿频、尿急和夜尿增加。痛疼不适以会阴、腹肌沟、睾丸、腰骶、小腹耻骨弓处为主，而且阴茎和尿道更为突出。典型前列腺痛者可因排精、排尿、排便而明显加重，甚者伴有射精痛。许多前列腺痛患者经肛指检可以发现肛门括约肌紧，前列腺及其周围柔软;肛检后前列腺痛患者告之，检查肛门周围不适比前列腺按摩不适更为明显。

　　前列腺痛的预防方法介绍

　　1、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫;采专心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松;多饮水，逐日饮水至少3L;每周排精1～2次，以促进前列腺液的排出;会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42～45℃之间，每次15min左右。

　　2、国内有人报道治疗前列腺痛采用的简单方法即阴囊壁牵拉法。在暖和松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2-3周内疼痛消失。

　　3、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌练习法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而柔柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

　　温馨提示：以上就是关于“预防前列腺痛发生的方法”具体介绍，前列腺痛的危害我就不多做介绍了，您肯定明白，当自己总是小腹疼痛的时候，除了坐立难安以外，肯定还会有勃起疼痛和勃起不硬的问题，而且疼痛还会造成性欲减退，所以在平时的时候您得多注意，学习一些预防前列腺痛的方法。