采取什么方式治疗密集恐惧症好

　　人们对于马赛克有一种痛恨而又需要使用额矛盾心理，马赛克阻挡了人类探究人体的奥妙，也让密集恐惧症产生了害怕的心理，在浴室中我们会常使用到马赛克，想让浴室充满强烈的设计感，利用马赛克拼凑出丰富的花纹图案也是常用的手段。这样的卫浴间地面想不精彩都难，对于密集恐惧症患者来说面色也非常的精彩。其实恐惧症是现实生活中比较常见的一种心理障碍疾病，表现为患者对于一些事物呈现出不合理的、过分夸大的恐惧，这种疾病分为很多种类型，今天我们要介绍的密集恐惧症就是其中的一种，指的是患者对一些密集排列的物体产生巨大的恐惧，那么采取什么方式治疗恐惧症好呢?我们来看看医生的介绍吧!

　　1、暴露疗法：古语有云：以毒攻毒、以牙还牙，对待密集恐惧症状就应该如此。暴露疗法有点类似于中医的“以毒攻毒”，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

　　2、顺其自然：佛说：莫强求，随缘而不攀缘，强扭的瓜不甜，所以人在适当的时候要懂得放下，顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，通过学习知识以及心理疏导使自己认识到客观事物的特征以及基本规律，让自己认识到自己的恐惧是没有必要的，它能终打破神经质病人的精神交互作用。

　　3、系统脱敏疗法：在正规的医院里面会有一套成熟的治疗方案，其中包括系统脱敏疗法。密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗，当然这种疗法有一定的步骤，因此建议大家到正规医院进行这种方法的治疗。这种疗法的目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

　　采取什么方式治疗密集恐惧症好呢?就像山是石头海是水这种不变的定律，生物感到恐惧也是不变的规则，但是规则是可以打破的，我们人类进化到今时今日，绝不能被恐惧所打败，因此当我们发现自身患有恐惧症的时候，马上到医院寻求帮助。