得了社交恐惧症该如何治疗

　　得了社交恐惧症该如何治疗?对于社交恐惧，大家都是采取一种漠不关心的态度，很多真正患有此症的人被轻描淡写地认为是“胆小、内向”而未受重视，同时，也有很多只是胆小、腼腆、内向的人被认为是“社交恐惧”。社交恐惧症主要是不善于交际与人说话,有时候心里想着要说,可是过不了自己的心理障碍,终还是没能开口,所以现在对于治疗,能不能社交恐惧症成了很多患者共同关心的问题，那么现在就跟大家说一下得了社交恐惧症该如何治疗。

　　医生指出，恐惧来源于我们对未知的不安，其实想要社交恐惧症，只要是要信心的坚持，只要能够坚持标本兼治的方法。该症可以。但是社交恐惧症是一种心理疾病出了治疗外，还要加上家属的积极配合来治疗，只要跨过自己恐惧障碍，那么社交恐惧症是能够治好的。

　　正所谓：语言是一门艺术，勇于说话就是培养自身的艺术细胞，因此要多培养患者可以在公共场合敢于开口说话，特别是与陌生人交流，比如到人多的地方不知道路怎么走，问问路或者当众练习演讲、表演、唱歌、讲笑话等一直持续三个月直到彻底脱敏。

　　其次在家人的陪同下，去到自己不敢停留的地方，要知道真正的勇士是不怕面对人们的目光，可以是天桥或者是大型广场，然后站在人群中，面对着来来往往的人们，不管路过的人是怎么看，都要坚持住。如果此时能和身边的陌生人打招呼或者是进一步交谈，直到自己发现根本不会有人注意到自己的存在，每个人都在忙自己的事情。

　　增加自信心,消除自卑感,那样就更加有效果了。然后自我暗示自我暗示法就是要不断在心里面提醒自己，鼓励自己，自己的交流是没有问题的，要是自己长期这样下去，自己的交际能力真的会受到影响，交际圈子也会慢慢缩小，到时自己就真的会变得很孤单，没人会理睬自己的。

　　得了社交恐惧症该如何治疗?社交恐惧是会影响我们的日常交往的生活，人们不交往，社会就会倒退，因此治疗社交恐惧是有必要的事情，在治疗时需要患者的积极配合，患者一定要注意对自我的心理调整，因为生活中有很多应激事件，所以在面对这些应激事件的时候一定要保持平静的心态，只有平静的面对应激事件才不会导致病情加重，想要远离精神疾病的困扰就一定要及时接受科学治疗。