得了密集恐惧症还能康复吗

　　得了密集恐惧症还能康复吗?我们人体是由细胞而组成，但我们有没有细心的研究分析，细胞其实是密密麻麻的的构成了我们人体，对于密集恐惧症的患者来说，恐怕是接受不了。其实密集恐惧症是一般人普遍存在恐惧症，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理。像有人患有尖锐物体恐惧症，有人患有恐高症等。比如说看到一幅很密集的图片，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，具有密集物体恐惧症时应及时到医院进行治疗。

　　暴露疗法：这种方法略显自残，但为了康复我们必须忍受。暴露疗法就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。

　　森田疗法：这种疗法是非常有名，安全绿色并且没有副作用。其基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能终打破神经质病人的精神交互作用。

　　系统脱敏疗法：这种方法需要到专业医院来为你制定方案来自我完成。密集物恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。

　　1、任何事都是从低到高来完成，治疗密集恐惧症也是一样，将让你觉得恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类。

　　2、人是一种喜欢享受的生物，舒适的享受可以让我们忘记很多痛苦，因此舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起较弱恐怖的弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失。

　　3、刚开始并不需要向高难度挑战，治疗密集恐惧症并不能一蹴而就，我们可以由低到高逐级想象引起较强、更恐怖的较严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止。

　　得了密集恐惧症还能康复吗?我们都知道密集恐惧症确实存在于这世上，并且患上此病的人数并不少，通常来说，恐惧症多是发生于青少年时期，这个阶段人受到情绪的影响大，比如说工作和生活上的各种压力都会导致恐惧症的发作，希望这个阶段的人群要注意预防。