阳痿想要预防要注意的4个方面

　　阳痿在现在来讲应该是一种很普遍的疾病问题的，不单单是这样，这一疾病的发病率还是很高的，所以才会有许多的男性都遭到了阳痿的危害，进而还直接的影响到了家庭。医生提醒：得了阳痿的话，患者朋友们还是要看好了治疗的，不需要讳疾忌医，要尽早的到专业的医院去采取有效的治疗办法，这样的话对自身才是好的。

　　出现阳痿怎么治疗

　　(1)支持性心理治疗：

　　主要是通过性知识教育，说明患者是心因性的，可以通过减轻焦虑、恐怖和改变不正确的认知(认为自己性功能不行了)以达到治疗勃起障碍。

　　(2)夫妻治疗：

　　对夫妻双方的性功能进行了解，因勃起障碍者男方往往伴有性欲减退、焦虑情绪和性合作缺乏等。在了解双方性功能的基础上再指导性感集中训练，治疗过程中要达到两个基本目标：第 一个目标是一个男性患者从他的配偶那里获得足够强烈的性刺激，这包括生理抚摸和人际关系两个方面;第二个目标是消除男性对勃起的焦虑。

　　阳痿想要预防要注意的4个方面：

　　一、注意日常的生活饮食调养：多吃一些对于身体有益的食物，如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等以及动物的肝脏等等。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，在生活中做到劳逸结合，提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　二、对于性要有一个正确的心态：消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射 精时，更要思想集中。

　　三、平日的性生活要有节制：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳 痿的原因之一，实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳 痿的措施。

　　四、积极的参加体育锻炼：这样不仅可以拥有好的身体，同时对心血管的帮助也很大，对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处，可以增强性能力，根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳 痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　温馨提示：以上就是对“预防阳痿要注意哪些方面?”的简单的介绍，出现了疾病的话，患者朋友们一定要积极的去治疗才比较的好的，毕竟疾病出现了的话，对于我们的影响是非常的大的，不过在生活中也要积极的去预防才比较的好的。