老年人孤独症怎么得的 详述老年孤独症的原因

　　如今，很多老年人都会感到孤独无助，这是为什么呢？是老年人的自身原因还是社会的问题呢？面对这样的问题，我们该如何去解决呢？

　　1、社会身份的变化。老年人退休后脱离了原来的集体，生活节奏减慢，活动天地狭小，与人的交往也相对减少，对于这一变化，许多老年人不能立即适应，而且会更多的感觉自己没用、自己没有价值，进而自暴自弃，不知道该做什么才能够体现自己的存在。

　2、家庭身份的转变。在我国传统大家庭中，老人是一家之主，在家庭中负担重要角色，作为父母、长辈，他们受到小辈的尊重,很有。孩子们一旦长大或者结婚成家，和子女的联系就少了，而且思想也不能共存，这就让老年人高到不知所错，认为自己在家庭中已经没有地位了。

　　老年孤独症怎么办

　　1、应正确对待现实

　　老年人都喜欢怀旧，总拿过去的幸福生活与现在的衰老做比较，回忆过去的美好时光难免令人产生伤感情绪。此时，应要面对现实生活，要明白生老病死是自然规律，坦然接受失去亲人的事实。子女成家后，关心老人的时间少了也应谅解，不要对子要求过高。同时学会自得其乐，不要在情感上过分依赖他人。

　　2、充实自己的生活

　　为了克服孤独感，老人可多培养体育锻炼、书画、养花等兴趣爱好，充实自己的生活，使自己在精神上有所寄托。

　　3、增加人际交往

　　老人要尽量参加社会活动，结交新朋友特别是与同龄人进行沟通和交流，这样孤独感就会不攻自破了。

　　4、尝试“老幼结对”

　　老人可以向孩子讲授生活常识和传统故事，并同孩子一起下棋、一起做手工等，使自己感受到生活的乐趣，从而摆脱孤独的阴影。

　　上述就是小编为你介绍的全部内容，从上我们可以看到，老年人孤独症是普遍存在的，但是作为孩子的我们也要关注老年人的心理和生活方面的问题，毕竟老人为我们也是操劳了一辈子，我们也要尽心尽力的去回报他们才行，子欲养而亲不在，孝顺不能等。