预防前列腺疾病，以防不育

　　前列腺，或许有很多的女性朋友对这个并不了解，但是男性朋友却是都知道的。因为这是男性特有的一个性腺器官，而且它还是产生精液的重要器官。所以啊，男性朋友要是一不小心患有什么前列腺疾病的话是很容易导致不孕的。那么，男性朋友该如何保护自己的前列腺呢?

　　哪些方法可以预防前列腺疾病呢?

　　1、不挤压，不憋尿

　　有时候男性要是久坐或是穿过紧的内衣就会压迫到自己的前列腺;而且有时候骑自行车时候会阴部不断与车座摩擦，前列腺不仅受到压迫，还容易损伤。此外，经常憋尿也会对前列腺造成很大的危害，长期憋尿会出现前列腺肥大、前列腺炎等一系列问题。所以，男性朋友不要憋尿，也不要对前列腺造成挤压。

　　2、减少刺激

　　寒冷啊、烟酒啊、辛辣刺激的食物啊以及久坐在潮湿的环境中，都是可以引起男性朋友的前列腺充血的，而前列腺充血又是患有前列腺炎的重要病因，所以男性朋友在日常生活中应当避免这些因素发生。此外，还要记得要多喝白开水“冲刷”尿道，否则高浓度的尿液会加重刺激哦。

　　3、促进血液循环

　　男性朋友除了避免让前列腺受损伤挤压之外，还应该要注意进行适当的运动，像慢跑啊、打羽毛球、跳舞之类的都是很不错的选择呢。而且这样做不仅可以提高身体免疫力，降低前列腺炎发生风险，还能促进全身血液循环，减少前列腺的充血，简直是一举多得。

　　4、定期做检查

　　男性朋友到了50岁之后，患有前列腺疾病的概率将会达到50%以上，年龄越大的人越容易比较患有前列腺疾病。因此，男性朋友从50岁开始就应该每年做1次直肠指检、超声检查和前列腺特异性抗原检测。因为前列腺特异性抗原是前列腺癌非常有价值的肿瘤标志物，对早期诊断尤为重要，如果有家族史的朋友，更是可从45岁开始就定期复查。

　　温馨提示：以上就是男性朋友想要预防前列腺疾病的时候应该多注意的一些地方了，尤其是现在的很多的前列腺疾病都开始年轻化。要知道患有疾病的年轻的男性朋友大多都是没有生育的，要是因为没有做好预防工作而患有这些疾病导致影响生育的话，那岂不是要吐血身亡。