如何预防三叉神经痛 6个不良习惯需改变

　　你是否有时脸突然剧烈疼痛，就像触电一般，连吃饭漱口都会痛不欲生，难以下咽。你是否被病痛折磨的日渐消瘦，坐立不安。自己疼痛难忍，家人担心不已，你是否还在苦恼如何摆脱病痛，重获健康。那么现在就有专业的建议带领你预防三叉神经痛，远离病痛，重拾昔日康健。如何预防三叉神经痛，6个不良习惯需改变。

　　一 饮食要健康规律。

　　相信大家都听过病从口入这句话，说明饮食对我们的身体健康有着不可或缺的影响。所以要忌辛辣，油炸等刺激性食物以及海鲜产品。同时一日三餐必不可少，不能暴饮暴食，用力咀嚼。

　　二 维持充足的睡眠

　　充足的睡眠无论对任何病情都是必不可少的。切忌过度劳累，依照中医，脉络失养、筋脉挛急、过劳易耗伤气阴，可以加重三叉神经痛的疼痛。所以三叉神经痛病人尤其注意要好好休息，充足的睡眠。

　　三 保持心情愉悦

　　平日一定要心情愉悦，切忌大动肝火，抑郁寡欢，所谓郁久化火、风火相煽、扰面部经脉，可以加重或是诱发三叉神经痛。

　　四 避免大声说话

　　不要小看这一条，这可是诱发病情的常见病因。如果你大声说话，就会使面部肌肉运动幅度过大，牵动之前的旧病或是直接牵拉三叉神经，称为一种致伤的因素，引起三叉神经痛或是导致疼痛的加重。之前的用力咀嚼也是此理。

　　五 注意自我卫生

　　防止感染，注意卫生也是一种比较好的预防办法。三叉神经痛可能会与一些感染性疾病有关。病情会刺激三叉神经痛，从而加重或是诱发三叉神经痛。

　　六 进行适当锻炼

　　适当的锻炼有利于身体的恢复，不要因为病痛就一直待在家，当然，如果过多的锻炼或是重体力活，非但不能改善病情，而且会加重自己的痛苦，建议可以散散步，做一些简单的家务活。

　　看见这六个原则，大家就应该知道怎么去预防三叉神经痛了吧。任何的病情都是需要自己多加注意，小心，不要图自己的一时之快就忽视自己的身体疾病，相信大家都希望自己有一个健康的身体。如果病情严重，建议还是应该到医院就诊，倾听医生的意见，按时吃药，再配合以上的原则，相信痊愈指日可待。