白癜风是一种很常见的皮肤病,而且这一疾病困扰着很多人,但是这种疾病是可以预防的,只要做好相关的预防工作,就能避免白癜风的困扰,而且对于白癜风的治疗也有很大的帮助。下面就介绍一下白癜风的预防。
1、加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。
2、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品。
3、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。
4、饮食调理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
5、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐,不要找气。特别是大气大怒后,易诱发病情的扩散。注意上述几点对预防白癜风的发病及复发很重要。
6、增强体质、精神放松:长期焦虑、紧张、不愉快的心情等均可激发本病,所以患者要性情开朗、豁达乐观。
7、注意环境:住处潮湿、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可能诱发白癜风。
8、防止感染:冻疮、烫伤等外伤均有可能导致白癜风。
9、巩固治疗:白癜风患者临床痊愈后,其免疫能力及微循环障碍方面仍未恢复正常,所以在临床痊愈后,即白斑完全消失后,应再巩固一个疗程。
10、在工作上要注意劳动防护。做好劳动防护,减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质,其地面砖、大理石中还含有放射性物质,可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。
白癜风患者进行期慎用刺激性药物,勿损伤皮肤,避免机械性摩擦,衣服宜宽大适身。注意劳逸结合、心情舒畅,积极配合治疗。平时尽可能少吃维生素C,因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA,从而中断了黑素的生物合成。另一方面,维生素C既会减少肠道吸收铜离子,又能降低血中血清铜氧化酶活性,从而影响酪氨酸酶活性,平时宜多进食豆类及其制品。注意室外锻炼身体,适度接受日光浴。
这些就是关于白癜风预防的相关介绍,只要大家做好这些相关的预防工作,就能减少白癜风带来的伤害。如果您对白癜风还有其他相关疑问,请您咨询,会为您进行详细的解答。
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