日常生活中如何预防青春痘

    在我们的皮肤上经常见到的就是青春痘，青春痘也叫痤疮，是一种慢性炎症皮肤病，在青春期的时候比较常见，可是还会有一部分的人在过了青春期还会出现青春痘，因此青春痘的发病年龄并没有限制。在生活中当我们出现青春痘症状的时候，由于刚刚开始病情不严重，大家也都不去重视，更加不会做好相应的措施，导致后的病情加重。那么，在我们的日常生活中如何预防青春痘呢？下面为大家介绍一下有关内容。

    1、当我们的皮肤上出现青春痘的时候有一部分的原因是：我们的毛孔不干净，因此我们需要疏通毛孔，那么应该怎么做呢？首先我们打一盆热水，把用洗面奶或者细研磨砂膏洁面后的脸放在升腾的蒸汽中，然后用大毛巾包裹住面部三分钟左右，这样做的目的是让面部的毛孔打开，再用之前准备好的用酒精消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或者用大家比较熟悉习惯的粉刺针柔和的挤压面部有粉刺的面部皮肤，这样就可以安全的不损害皮肤的不会留下疤痕的把粉刺挤出来。

    2、当我们把皮肤里面的脏东西都清洁出来后，我们还需要清洁油腻的皮肤，大多数皮肤上出现青春痘的患者皮肤都比较油腻，在早晨或者睡前的时候分别交替使用中性的偏碱香皂或者使用适合油性皮肤使用的洗面奶进行洗脸，在清洗的过程中双手指按照皮肤的纹路轻轻按摩3-5分钟，促使效果发挥的更大，然后用温水洗净，如此一来就会建当天皮肤的灰尘都清洗干净了，一般一天洗脸2-3次就好了。

    3、以上都是教我们如何清洁皮肤去除粉刺的，那么当我们的皮肤已经长出了粉刺和青春痘应该怎么办呢？我们在生活中一定不要经常用手触摸那些地方，也不要用粉底掩盖，尤其要克服用手挤压粉刺的不良习惯，这样做会让我们手上的细菌或者头发上的脏东西都会感染到我患有疾病的皮肤上，并且挤压也可能会造成性的凹陷疤痕。

    4、在保养皮肤的时候要避免使用油性的或者粉质的化妆品，适量使用水质感的护肤品，不要化浓妆。在睡觉休息之前一定要彻底的清洁井当天的化妆品，涂上保湿清爽的护肤品就可以了

    5、在饮食上要少吃脂肪含量高、高糖、辛辣、油煎的食物，白酒、咖啡等等刺激性的饮料也戒了吧，平日多吃蔬菜、水果，多喝白开水。

    6、一个星期中少要抽出三天时间去运动运动，多做一些有氧运动，让自己流汗加快血液的循环，促使身体内的废物排出，这样也对我们的毛孔有好处。

    温馨提示：任何疾病都是一点一点发展起来的，青春痘也是这样的，虽然在刚刚发病的时候不会给我们的生活带来危害，但是我们的恶习没有改变的话，青春痘就会加重，大家也都不想脸上有大片红色黑头脓包吧？因此希望大家多多注意日常的生活习惯，有不懂的就咨询。祝愿大家早日康复，生活愉快！