夫妻性生活男人硬不起来怎么办

　“你的性生活和谐吗？”谁不想大声回答“ yes”。但是很多人都过在夫妻进行性生活的时候，阴茎硬不起来，这种情况就意味着夫妻之间无法进行正常的性生活，而这种症状，在目前男性人群是非常常见的，特别是对上了年纪的男性来说，更是容易出现这种症状，那么男性在夫妻性生活中无法硬起来要怎么办呢?

　   介绍到，如果男性出现了性功能障碍的症状，要做到以下几点：

　　1、不要太累多休息：现在生活节奏比较快，男人身为家里的顶梁柱更是工作繁忙，致使了身体出现慢性疲劳，身体出了疲劳的时候，患者在进行性生活的时候，就会出现勃起不硬的症状，长期下去会出现性功能障碍，建议患者要多休息，改善这种症状发生，且疲劳还会导致大脑功能降低抑制性兴趣，导致性欲降低。

　　2、调理神经：有部分原因是因为神经出现了问题，如男性神经受到创伤等，都会在不知不觉的情况下，影响到男性的勃起。且男性朋友在进行性生活的时候，出现了紧张和焦虑等不正常的心理状态，也是会出现此类症状。

　　3、治疗疾病：性功能障碍如今已是非常常见的疾病，如果性功能出现状况，就会致使阴茎勃起不正常，严重的话，还会导致阴茎无法勃起，严重的损害患者自身的健康，所以要及时去医院进行治疗此病，通过医院的治疗，才能恢复健康。

　　4.泌尿系统健康：在平常的生活中也会经常出现泌尿系统疾病，常见的有前列腺炎、前列腺增生、附睾炎、精索静脉曲张等，这些病症如果得不到及时有效的治疗，同样会引起这类症状。

　　由于现在社会节奏的步伐加快，好多男性朋友存在性功能功能障碍，所以很多男性都在寻求方法来增强自己的性能力，饮食就是其中一种。

　　所以我们来了解一下男人壮阳食物大全。

　　1、鸡蛋

　　你知道吗，鸡蛋对性功能的提高非常有用，对性生活以后身体的恢复也有很大的帮助。夫妻在进行性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传新婚之夜吃鸡蛋的相关习俗，新婚夫妇进行性生活，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　2、鹌鹑

　　鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，其中还富含了无机盐、卵磷脂、激素以及各种人体所需要的氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益状阳的功效。传统中医也认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳，男性经常吃鹌鹑可帮助性功能增强。

　　3、淡菜

　　淡菜又被叫做珠菜、壳菜，含有大量的蛋白质、 b族维生素、锌、铁、钙、磷等。味道偏咸、性温，具有温肾固精、益气补虚的作用。对男性性功能障碍、遗精以及消渴症等有很大的改善作用，男性多吃淡菜可以帮助改善性功能障碍，具有状阳作用。

　　4、泥鳅

　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素a、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。对调节性性能有比较好的作用，泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用，成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

　　温馨提示：以上就是对“夫妻性生活男人硬不起来怎么办”的具体介绍。很多男性朋友都会对自己的性能力不满意，在次提醒您尽早去正规医院接受治疗，也可以平时用食疗的方法来调节一下性功能。