肾阳虚导致的勃起不坚怎么来改善

　　勃起不坚，在现在遇到的是比较频繁的，而出现了这样的情况，有的时候所以勉强的可以完成性生活，但是还是会打击到男性的自信心的，同时还会影响到男女之间的关系，让夫妻之间的感情因此而受到了影响，所以在有了这样的情况之后，还是应该要早点的到医院去，中医认为勃起不坚是由肾虚引起的，但是我们应该知道，肾虚也是有肾阳虚还有肾阴虚的，那么勃起不坚是肾阴虚还是肾阳虚引起的呢?

　　勃起不坚是阴虚还是阳虚?

　　肾阴虚的病人主要的表现就是口干舌红，潮热、尿量不单单少颜色还黄，心烦失眠等。而肾阳虚的表现却是心悸烦闷、脸色苍白、四肢感觉冷、小便颜色比较但且尿量多，大便清稀、阳痿等。勃起不坚是阳痿的早期症状。阳痿有可能是阳虚引起的。所以说勃起不坚是由肾阳虚引起的。

　　肾阳虚导致的勃起不坚怎么来改善。

　　1.精神调养。阳气不足的人有的时候在情绪方面比较多变，在中医上边，肝阳虚的病人会善空，而心阳虚的患者会善悲。所以，如果出现了举而不坚的情况，要善于调节自己的情绪，尽量减少或消除不良情绪。

　　2.环境调节。如果勃起不见病人的体质是肾阳虚，就尽量的不要有在室外露宿的行为。夏天的时候，也不要直接的吹电风扇，如果开空调，室内外的温差不要太大，不要图一时之凉爽，如果容易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

　　3.体育锻炼。中医方面有一种说法就是“动则生阳”，所以肾阳虚的人，可以积极的进行体育方面的锻炼，增强体质。运动锻炼在坚持，每天运动1-2小时，日复一日，体质会在循序渐进中加强，性功能 也会随之提高。

　　4.饮食调养。这类的病人在饮食方面可以多吃起到壮阳作用的食物来调养身体。举例讲羊肉 、鹿肉 、鸡肉 、韭菜等都具有壮阳的功效。还可以配合天时，在天地阳旺之时服用，效果更佳。天地阳旺之时是夏季的三伏天。

　　温馨提示：以上就是对“肾阳虚导致的勃起不坚怎么来改善”的介绍，上边已经给出了准确的答案了，不知道的可以去详细的看一看。而且在自身有了这样的情况之后，不要纠结这样的问题，而是应该要早点的去治疗，不然的话对夫妻感情的伤害是很大的。