性爱时无法快速勃起怎么办

　　性生活中正是你侬我侬的时刻，要是怎么使劲都硬不起来的话可就有点丢人了，但是有些男性朋友偏偏是怕什么来什么，居然还真的出现了无法快速勃起的问题，乍一看还以为这是阳痿，但是这也有可能是轻度的勃起障碍，具体是哪一个毛病您可以看看下面的介绍，里面给您介绍了几种可以缓解无法勃起问题的小妙招，您要是有这方面的困扰可以尝试一下。

　　性生活中无法快速勃起是什么毛病

　　勃起功能障碍表现为性生活时勃起不坚不久，性生活之前不能迅速勃起，甚至勃起硬度不够，无法完成性交，当然，这个毛病不等于阳痿，要是您在性生活中出现这种情况，应该如何调理呢，下面看看给大家的建议和护理方法。

　　性生活由副交感神经主控，而日常生活则受交感神经支配，如果二者能够顺畅的进行切换，那么性生活会趋于，男性的性能力会得到逐步改善，如何让交感神经和副交感神经顺畅的切换呢，大家不妨尝试一下呼吸训练法，具体方法如下：

　　1、盘膝坐好，通过腹部肌肉收缩缓缓吸气，同时收紧肛门，让肛门有种吸入空气的感觉。

　　2、吸满空气后，鼓肚吐气，肛门随即放松。

　　3、每日坚持十分钟，交感神经和副交感神经会明显感到交替顺畅，上了年纪的男性朋友需要相应加长呼吸训练的时长，对保持性能力很有帮助。

　　除了以上的呼吸方法之外，穴位按摩也非常值得推荐，比如在洗澡的时候按摩头顶百会穴和足底涌泉穴，对于帮助男性恢复勃起功能，有较好的治疗效果。男性朋友们如果觉得勃起能力弱，并不一定要吃什么保健品，合理的锻炼就可以让男性朋友们摆脱勃起问题困扰。

　　温馨提示：以上就是关于“性爱时无法快速勃起怎么办”的具体介绍，有大部分男性朋友在察觉自己有无法快速勃起的问题之后，就是深信不疑自己是得上阳痿了，其实不一定的哦，因为勃起障碍和阳痿还是有一定区别的，阳痿包含的症状更多，但是勃起障碍主要是指心里问题或者是器质性因素造成的勃起不硬，勃起不坚，勃起缓慢，不过为了避免漏诊，建议您去医院做个阳痿方面的相关检查。