男性阴茎勃起时间不长因为啥

　　好不容易和女朋友出去开房，可是还没有十分钟就缴枪投降早泄了，女朋友是不是抱怨过以后还不直接开小时房呢，这样的情况实在是太尴尬了，有损自己大男人的面子啊，可是光是惭愧没有丝毫意义，您得明白自己为啥会出现勃起时间不长的问题，只有知道原因自己以后才能提早预防，不注意预防和治疗的话以后勃起时间会越来越长的。

　　医师表示，勃起时间不长的原因主要有：

　　1、性生活频率造成男人勃起困难：是不是才知道居然性生活太频繁也会造成阳痿，其实可以理解，物极必反嘛，男人勃起困难临床常见病因主要是男性过度性生活导致，任何偏离正常状态的性行为，即无论是性生活过于频繁还是太少，都会对男人勃起能力产生不良的影响。

　　2、疲劳过度：如果您在长期的熬夜加班，出差以后过性生活的话也会容易勃起时间不长的，因为疲劳战对身体的损耗是很大的，对于性生活也是同样的道理，因为体力超负荷对勃起是有不良影响的，应该说，适度的体力活动可提高性能力，其中包括勃起能力，而过度体力负荷则削弱勃起。

　　3、酗酒过度：当然在性生活之前喝酒，尤其是洋酒对您的性中枢神经有很大影响，因为大剂量酒精对男人的勃起能力具有致命性损害。另外，降低勃起能力的还有糖尿病、某些内分泌疾病、前列腺炎以及动脉硬化，特别是生殖器官的动脉硬化等病。

　　4、包皮过长、包茎等局部刺激：还有一个原因也会造成阴茎勃起时间不长，那就是包皮过长和包茎，因为包皮过长，内裤太紧对阴茎头龟头刺激、或性兴奋由看黄色小说，电影录像引起，常发生阴茎勃起时间不长。

　　勃起时间不长的缓解方法：

　　1、想要延长自己的性生活时间，不那么早就射精的话，您可以从食疗入手，男人勃起时间不长一般可以多吃海产品，例如沙丁鱼，虾，蟹，海带之类的。因为这些食物有锌元素，是勃起机理不可缺乏的元素。而且这些食物蛋白容易吸收，能起到很好的加强勃起作用。

　　2、当然勃起时间不长直接的解决方法就是进行锻炼，提升自己的身体素质，这个就要求您加强户外锻炼，因为勃起需要大量的血液供给，心肺功能弱的人很容易引起勃起机能减弱，时间不长等问题。好是进行跑步，游泳等运动，能大大的提高心肺功能从而激活勃起状态。

　　3、还有一点需要注意的就是要改正自己不良的生活习惯，其中特别要注意的就是烟酒不要碰，高胆固醇食物不要吃例如腌制食物，火腿之类的。因为胆固醇积累在血管，容易引起勃起困难或者勃起时间不长，而烟酒就是累积胆固醇的帮凶更不能吃。

　　温馨提示：以上就是关于“男性阴茎勃起时间不长因为啥”的具体介绍，其实不用明说您也明白，这篇文章里面提到的勃起时间不长主要说的就是早泄，直接说早泄您是不是就有被吓到的感觉了，因为早泄轻者影响性生活，严重的话还会影响到男人的生育，相信您在看过文章已经知道了为啥会出现勃起时间不长的问题，那么以后您可得注意了，学习缓解早泄的方法。