老人晚上睡不着觉什么原因导致

　　在生活中很多老年人都患有失眠症，而老年人患有失眠症，是失眠群体比较多见的情况，而老年人睡不着觉，对老年人们的危害是很大的。这个问题需要老年人多加的注意，而老年人的家属们也需要多加的注意。可以先带着老年人去医院做个检查，看看是什么原因导致的，然后进行对症治疗。那么老人晚上睡不着觉怎么办?

　　老人晚上睡不着觉怎么办?

　　一、可能是老年疾病导致的：老年人这个年龄段会患上很多的老年疾病，这是导致老年人患上失眠症的因素之一，例如老年人的骨质疏松症、高血压等疾病均会引发老年人失眠的现象的出现。由于老年人的体制比较弱，某些器官的功能都在下降，而高血压和骨质疏松症会导致一些器官的不正常运作，影响血压、导致心跳加快、也影响新陈代谢功能的紊乱，那么到了晚上睡觉的时候，就非常的影响睡眠，例如胸闷、呼吸不畅通等状况出现。

　　二、晚上吃的过饱导致：老年人如果晚上吃的过饱就会给胃部增加很多的负担，导致没有消化，增加胃部的负担，就会造成老年人的失眠多梦，睡不着觉。也由于晩餐过饱，血液中的糖类和氨基酸、脂肪酸浓度增高，造成多余的热量合成脂肪，很容易使人发胖，这边非常的不利于身体的健康，也会导致老年人睡不着觉。

　　三、睡觉之前喝了大量的水、导致晚上去厕所的次数增加，加上老年人有心事、睡觉的时候总想着这些事儿有时候也会嘀咕两句、而心里面藏着事情就会导致大脑在运作，而大脑不停的在运作就会导致神经的异常紊乱，不能的在运作，加重脑部的负担，这就会让大脑不能有效的休息，从而导致失眠症的出现。

　　四、精神压力过大：老年人这个年纪是非常容易有心事的，例如家庭不和睦、担心子孙的健康以及儿女们的家庭、还有老年人在年轻的时候，未完成的心事以及做过后悔的事情等一直都在困扰着患者们的内心，老年人每天在睡觉的时候都在想着这些事情，有时候在白天也在想着，而这些心里的时候在老年人的内心久久不能释怀、天长日久的时候就会导致心理疾病的出现，影响着老年人的睡眠质量。

　　温馨提示：老年人一定要关注自己的健康，虽然年龄大了，但是不能服老、要爱护自己的健康，不能被疾病打倒，也希望老年人不要回忆在过去，儿孙自己有儿孙福，不要太担心，要活好自己、过自己的生活，太多的担忧不必要，而老人长期失眠就会导致失眠症的出现，所以要及时的去治疗。