不同的患者该如何治疗失眠

　　不同的患者该如何治疗失眠呢?每个人都是一个独立的个体，所以我们每个人都应该要做好自己，了解自己，要知道了解才能让我们不会那么容易患上疾病，这样才能到我们的身体健康，不会出现失眠，我们都知道引起失眠的原因有各种各样、心理、饮食方面等等，其实一些身体不适的人也很轻易失眠。那么，不同的患者该如何治疗失眠呢?

　　，肥胖者。这些人大都多半喜欢在睡眠中仰卧睡姿。其实，仰卧全身放松，当腹腔内压力较高时，会使人发生憋得慌的感觉。尤其是患有睡眠呼吸暂停综合征的人，因为仰卧时，舌根后坠，随意造成呼吸堵塞。所以肥胖的人在睡眠时应该注重抬高上半身、采用侧卧位。

　　第二，更年期妇女。更年期的妇女的脾气跟之前相比会有所改变，她们部分人会出现心悸失眠、头晕耳鸣、焦躁易怒等症状。医生建议这类失眠人群不宜过早服用安眠药，而应注重均衡营养、得当休息。在睡眠时，右侧卧位，四肢放在舒适的位置，这样全身的肌肉也能获得放松。

　　第三，醉酒、劳顿后熟睡的人和糖尿病患者，若是睡觉时，长时间采用一个姿势会榨取肢体，可能引起周围神经的危险，从而造成失眠。

　　第四，脑中风后遗症者,肢体偏瘫的患者应该遵医嘱，凭据自身状况采用合适自己的卧姿，这种才能包管患肢的血液轮回和功能位，以及睡眠，有助于肢体的康复。

　　第五，心脑血管病患者。心脑血管患者需要注意自己的身体状况，首先这一些人一天的睡眠不应少于7-8小时;采用右侧卧位;睡觉时，可以恰当垫高下肢，使其稍高于心脏水平位置，这种有利于心脏改善;睡醒后和晚睡前应适量饮水。

　　相信大家都试过了失眠的痛苦，失眠对于我们来说确实是一个很不好的影响，所以我们才要多了解这方面的信息，以上就是不同的患者该如何治疗失眠呢的介绍，每个人睡觉有不同的姿势，然而对于一些身体不适的人来说，根据医生的指导采用合适的睡姿。这种才能减少因身体不适而导致的失眠，才能更好地恢复身体健康。