一只耳朵耳鸣怎么办 摆脱耳鸣妙招有5个

　　耳鸣是我们生活中非常常见的症状，而这种症状的出现也会干扰到我们正常的生活和工作，因为一只耳朵出现了耳鸣，那么就会影响到自己的睡眠，长期下去也会造成神经衰弱的表现，那么在出现了耳鸣的时候，该怎么办呢?我们可以通过耳鸣的妙招去摆脱。

　　种方法，将自己的手掌心对掌搓热，搓热之后，趁着热乎劲儿直接的按住我们双侧的耳朵，如此来回的操作，连续2到3个月的时候，就能够起到治疗的作用，治疗的过程当中一定要心情的清净。

　　第二种方法，采取坐位的方式，紧闭自己的嘴巴，用两只手指捏住自己的鼻孔，然后股气是气冲击到耳窍，耳朵感觉到有轰轰声的时候可以停止，每天可以来回的坐上几次。

　　第三种方法，用两只手分别的去按摩自己的两侧的耳廓，然后再用手沿着鱼际处掩住自己的耳道，手放在自己的后脑部，用食指压住中指，轻轻的去谈自己的后脑，听到有咚咚的响声，这种方法叫鸣天鼓耳功。

　　第四种方法，买回荷叶和苦丁，加上菊花和夏枯草，蔓荆子和石昌浦，将这些药材直接的制作成枕芯，经常的去枕着，这能够起到消除耳鸣的作用，也能够增强自己的耳力，起到明目的功效。

　　第五种方法，买回一条鲤鱼，将鲤鱼直接的清理干净，然后将鲤鱼胆汁流出，用干净的药棉直接地蘸取鲤鱼胆汁，塞在自己的耳朵里二十分钟之后取出，将残余的胆汁清理干净。

　　以上我们所说的是耳鸣出现之后可以通过五个小方法来进行调理，在平时的生活当中，我们都会出现耳鸣的症状，大多都是因为精神方面的因素所引起的，所以在平时的时候，是能够预防耳鸣的症状出现，还是需要去调理好自己的生活规律和饮食习惯，避免情绪过于激动和抑郁。