怎么预防咽喉炎 做好六个预防措施拒绝咽喉炎

　　咽喉炎的预防一定要注意，要知道有什么好的方法可以起到预防咽喉炎的目的，患者只有从自己的生活习惯入手，做好各方面调理，才能真正起到预防咽喉炎的目的，建议各位治疗咽喉炎的朋友，也要多和医生交流，寻求更多的治疗和护理意见。

　　咽喉炎的预防，可通过六种方法啊来进行，首先就是要做到锻炼身体，这段时间要增强体质。建议患者平时生活要有规律，一定要做到劳逸结合，还有就是要多进行室外活动，恢复期间要呼吸新鲜空气。第二就是要预防上呼吸道感染，这样才能防止慢性咽炎急性发作。患者一定要注意天气的冷暖变化，建议如果是在流感易发季节，一定要少去公共场所，以免相互传染。

　　第三就是要注意口腔和鼻腔卫生。因为咽位于口、鼻后下方，而且还和口、鼻直接相连，而口腔、鼻腔以及鼻窦的慢性感染必须要注意，很多都是因为病毒、细菌，还有就是因为脓液等波及咽部黏膜而导致咽炎，所以患者平时要注意保持口腔清洁，还有就是要及时治疗牙周疾病。

　　第四就是要注意饮食卫生，一定要身体营养平衡。恢复期间一定要少吃过热，也要少吃过冷及辛辣刺激食物，还有就是要保持大便通畅。如果是有了咽炎，应及时治疗。第五就是要注意自己的作息，一定要养成规律的生活。第六就是针对有喝酒吸烟的朋友，一定要戒烟和戒酒。

　　上述都是咽喉炎的常规预防措施，要做到早期发现咽喉炎之后，早期就有防治措施，如果积极应对咽喉炎的治疗工作，相信还是可以比较好控制咽喉炎的，另外饮食方面也要引起重视，这段时间一定要制定科学的食谱。