癔症复发了怎么治疗 教你巧治癔症的方法

　　癔症是目前常见的精神疾病，而且广泛的存在于中年人群体之中。之所以会这样，主要的就是面对竞争激烈的社会，绝大多数中年朋友不嗯能够很好的排解压力，导致癔症的出现。即便是癔症治好了，也还是会有复发的可能，所以养成良好的作息生活是关键。下面小编就为您详细的介绍一下。

　　一、提高认知。癔症患者常以女性中年人为主，她们绝大多数人接受能力较强，但是心理发育不成熟，经常以自我中心，缺乏对自己心理缺陷的察觉和控制，认识实物的本质肤浅，不会自行克服纠正。提高认知能力和自知力是重点的纠正措施。

　　二、多反省。情感丰富不稳定、热情而肤浅、心理不稳定、心理不成熟等心理缺陷，常使癔症患者在人生道路上动荡不安，遇到心理矛盾和压力，常可诱发多种身心疾病，甚至导致癔症大发作。而克服心理动荡不稳定，培育良好人格品质的较好方法是自我反省。

　　通常可采用写日记、记周记、自我反省、自我检查日常的心理行为的方法。重点是回顾检查自己的心理缺陷给个人和集体带来的危害，以及采取正确的纠正方法后所带来的益处。可以由其好友或其信得过的领导负责审阅批改他们的书面记录，并给予启迪性评语建议，对他们微小的进步都要加以鼓励、肯定，以强化心理训练效果。

　　三、勤读书。刻苦学习，勤于用脑，有助于纠正心理不成熟缺陷。读书使人理智，有利于改变癔症性格缺陷者的情感高度不稳定、情感战胜理智的缺陷。

　　四、多运动。体育心理学研究证明，各项体育运动都需要较高的自我控制能力、坚定的信心、勇敢果断和坚忍刚毅的意志品质等心理素质作为基础。因此，有针对性地进行运动锻炼，是纠正心理缺陷、培养健全人格的有效心理训练方法。

　　关于癔症治疗和预防的方法，小编就为您介绍到这里了，看完上面的介绍，相信您也有所了解了吧?综上我们可以看出，治疗和预防癔症的好、也是有效的方法，就是养成良好的作息时间和生活规律，多分散生活中的注意力，这样才能收到良好的治疗效果。