炎性腰背痛的治疗方法 2大方法助你治疗炎性腰背痛

　　许多人都有过炎性腰背痛的疾病，但是很少人知道，如何去进行治疗。这种疾病如果不及时治疗的话，往往会导致更多严重的后遗症，包括腰椎间盘突出等等。所以大家一定要及时进行治疗，发现类似的情况，就要找医生进行解决。

　　1、逆行方法治疗

　　治疗炎性腰背疼如果不是特别大的问题，不必到医院进行，可以尝试着倒退行走， 好保持膝盖部分，手臂前后自由摆动。在上班的时候可以尝试两三次，每一次行走两百步，坚持一个月左右就可以有效的减缓腰疼。

　　2、按摩穴位

　　给按摩穴位的方法改善 腰背痛的问题。拇指或者食指按摩腰部的穴位，包括大腿后方，内踝等等。 按摩时间应该控制在一分钟左右，不过这种方法比较慢，而且疗效不是特别好，需要长期的按摩才会有一定的效果，按摩感觉到酸麻就可以换一个位置。三餐之前进行按摩，相信坚持一个月就会能够缓解腰疼。

　　3、公鸡食疗法

　　腰背痛的解决办法也可以通过食疗来解决。米醋一起熬煮， 少量的红糖。 并且按照三餐服用，全程六天以上，相信在各种方法当中，这种方法是比较有效果的。这种方法可以有效的治疗腰疼，但不是每一个人都适合食物疗法，比如如果胃酸过多的患者不能够服用。

　　4、抖腿治疗

　　患有炎性腰背痛的人可以站在地上或者坐在椅子上，放松身体，双手压在大腿的后方，左右抖动双腿。每次保持一两分钟，这种方法的好处是不受时间地点的限制，可以有效的治疗腰疼。

　　上面的内容就是各种 腰背痛的疾病的治疗方法，希望大家能够有所重视。在遇到类似的问题，懂得如何进行解决，这样自己的身体始终远离腰背痛的影响，从而使自己的腰部变得更加健康。