痛风主要是嘌呤生物合成代谢的增加,尿酸产生过多,因为尿酸排泄不良,造成的血中尿酸的升高的疾病。痛风给患者造成的危害比较大,患者的关节滑膜,滑囊软骨和其他的组织都会出现炎症性的表现,多会引起肿胀和疼痛。为了能够积极的治疗痛风,日常当中也是需要注意保健的措施。那么痛风的日常保健怎么做呢?我们可以通过下面的五个保健措施了解痛风的护理。
,痛风患者要限制嘌呤的食物,急性期应该选择低嘌呤含量的食物,糖尿病的患者在总量控制情况下,可以选择馒头、西红柿、鸡蛋和鲜奶,高尿酸血症没有症状时期,间歇期,慢性期,是以低嘌呤食物为主。
第二,总热量摄入一定要控制适当,逐渐的减轻自己的体重,使自己的体重能够接近理想的范围,这样能够减轻痛风的症状。
第三,蛋白质和脂肪的摄入应该合理,根据痛风患者每日所摄取的食物的量,来控制蛋白质和脂肪,因为蛋白质和脂肪摄入过多,就会导致病情的加重。
第四,饮食应该提倡低脂、低糖、低盐,少吃油炸类的食物,避免吃那些辛辣刺激性的食物,每天摄入食盐应该有所控制,是控制在五克以内。
第五,在总量控制的范围当中,适当的去补充维生素和无机盐,多吃一些白菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、桃子、苹果等等,这些食物都是低嘌呤的蔬菜和水果,含有一定的碱性成分。
第六,痛风患者一定要多补充水分,因为水是尿酸的溶解剂,能够把尿酸排出体外,防止尿酸盐结石的形成。
以上我们所说的是痛风的日常保健怎么做?痛风患者在日常的生活当中,一定要注意生活的护理,注意日常的饮食禁忌,注意自己的情绪。患有痛风之后,由于症状的表现会影响患者的心理情绪,因此患者一定要有一个良好的、健康的、积极的、向上的态度,正确的去对待疾病抓紧治疗。
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