治疗颈椎病按摩方法 四个按摩技巧缓解颈椎症状

　　有很多上班族面对电脑一坐就是一整天，因为总是保持一个姿势而活动少，常会出现颈部酸痛、肩膀沉重、头晕目眩的症状，出现这些症状一定要对此引起重视，因为多可能是颈椎病的症状，及时采取一些补救措施，比如在平时感觉不适的时候通过按摩穴位缓解症状，就是比较简便、随时可用的有效方法。

　　按摩治疗颈椎病也要有一定技巧，不能乱按一气，下面就为大家介绍几种按摩穴位的技巧：

　　1、揉捏风池穴的技巧：患者应该保持坐位，按摩者站在患者的身后，一只手先扶住患者的前额，另一只手手指放在风池穴处，对这个部位揉捏30秒，所采取的力度以局部有酸胀感。可以起到祛风解毒，平肝息风，通利官窍的功效和作用。可缓解颈椎病引发的活动受限、头晕、头胀痛、颈椎强痛不适、怕风怕冷等。

　　2、按揉秉风穴的技巧：坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。按摩这个穴位具有散风活络的功效和作用，可有效治疗颈椎病、落枕等导致的肩胛疼痛、颈部肌肉酸痛、局部僵硬、上肢酸麻等不适症状。

　　3、按揉天牖穴的技巧：坐位，用拇指螺纹面按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。适当按摩这个穴位可以起到清头明目、通经活络的效果。可以缓解颈椎病引起的头痛、恶心、头晕，颈肩背部痉挛强直、上肢麻木。

　　4、按揉肩井穴的技巧：患者保持作为，挺直身体，按摩者站在患者的身后，用双手拇指采取适当力度对肩井穴进行按压，时间大约1分钟，以穴位出现了酸胀感觉为佳。可以起到祛风清热、活络消肿的功效。可缓解颈椎病引起的活动受限、头项强痛、肌痉挛;也可缓解肩周炎导致肩背部酸痛、肩膀疼痛、不能伸举等。

　　以上就是今天为大家介绍的治疗颈椎病的按摩技巧了，颈椎病的患者每天可在不同时间段多按摩这些穴位，并且在平时生活中也要注意做好颈椎部位的防寒保暖措施，避免局部受凉、受寒，同时工作中也要注意保持正确坐姿或站姿，每过一段时间应该起身活动一些，才可更好避免病情加重。