如何才能有效预防膀胱炎

　　膀胱炎疾病一旦出现了的话，那么总是会有一连串的危害出现了的，比如说，此病很容易引起患者的排尿问题，而且在工作还有学习当中会表现的出尿频、尿急等症状让人感到痛苦，时间长了自身的内心还会有很大的压力，这些危害都是我们不能承受的，所以需要早早的采取措施来预防，那么，如何才能有效预防膀胱炎?

　　如何才能有效预防膀胱炎?

　　1、注意个人卫生，勤换内衣，保持会阴部清洁。夫妻生活前后男女双方都要完全清洗生殖器官。拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人，患病率较高，要加倍留意。

　　2、避免过度疲劳，由于老年朋友在体力和精力上都有所减退，因此要注意睡眠和饮食营养，避免过度疲劳，尤其提醒老年朋友不要成天坐那搓麻将，虽然一定程度上可以减轻老年朋友的心里失落，但是过度疲劳诱发膀胱炎的危害要引起重视。

　　3、正常情况水分摄取增加，尿量必然增多，但是不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液完全排出。

　　4、不憋尿。勤排尿，一般2～3小时一次，尿量至少每日1500毫升以上，可以促进细菌、炎性渗出物的排出，减少细菌在尿路繁殖。

　　5、行房前后要小便，有些妇女在夫妻生活之后，经常受到膀胱炎的侵袭，因此要注意在夫妻生活前后的卫生习惯。在膀胱炎发作期间，不要有性行为，因为那将使您的炎症更恶化，而且还有可能把病传染给您的伴侣。

　　6、避免刺激物，不要在您的阴部周围使用油脂类、女性卫生喷雾药或者爽身粉，并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。避免使用沐浴油或洗泡沫澡，改用淋浴方式洗澡。在月经期间，经常更换卫生巾，卫生巾被认为是提供细菌滋生的途径。穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。

　　7、喝足够的水是预防膀胱炎的关键，把每天喝6—8杯的白开水当做是健康饮食的一部分，并且把酒精和咖啡因的摄取降到较低。不要养成憋尿的坏习惯，每隔两、三个小时就应该小便一次。

　　而膀胱炎治疗过程中又会出现病情反复，总是复发的情况，这是怎么回事呢?医院表示，大多数患者不科学的治疗，盲目用药很难治好膀胱炎，我们要注意科学用药才好，同时生活中注意预防膀胱炎才好。

　　温馨提示：以上就是对“如何才能有效预防膀胱炎”的典型的介绍，希望可以帮您进行了解。像膀胱炎这一疾病出现的几率其实是很普遍的，如果不积极的采取措施治疗，容易造成其他并发症，所以要引起重视。不然的话会影响到了自己的健康。