肩周炎夜间很痛怎么办 教你六个方法缓解肩周疼痛

　　肩周炎困扰到了很多的中老年人，该疾病发作的时候让人十分的痛苦，严重的疼痛感就会波及到生活，甚至于影响到了他们的工作，尤其是在夜间熟睡之后就会疼痛加剧，为此缓解肩周炎疼痛的办法引起了很多人的关注，那么缓解肩周炎夜间疼痛的方法有哪些呢?

　　肩周炎危害性强，这是中老年朋友非常关注的疾病，在夜间疼痛方面就会越发的严重，因此及时的缓解疼痛是非常重要的，减轻疼痛才能让患者正常的工作，才能减少很多生活中的困扰。

　　一、药浴浸泡，常规的一些中药先加清水适量浸泡15分钟，煎沸后取汁趁热熏洗患侧肩部处，冷则加热再熏洗，药浴能祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，且有较强的止痛作用。

　　二、仰泳法，患者需要用两胳膊像仰泳一样轮换向后划动，每天1—2次，坚持锻炼，开始可能肩膀会比较痛，因此可将每次运动的时间控制在5—10分钟，慢慢的在增加锻炼的时间。

　　三、口服镇痛药，锻炼会造成严重的疼痛发生，有时过度的疼痛会另患者的行动方面受到了影响，身体也会遭受到较严重的危害，效果随之会变差，适当使用口服镇痛药，可以有效地辅助患者继续坚持锻炼，缓解疼痛的症状。

　　四、热敷法，患者可以在家用热毛巾热敷，在患处热敷20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷20分钟后，再冷敷20分钟，交替进行，同时要每天坚持进行热敷才行。

　　五、拔罐火，拔罐是相对来说比较安全的方法，可以在肩前部、肩外侧和后部进行拔罐，也可以用火罐，可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗，这种方法可以隔天进行一次，不必频繁运用。

　　六、涂抹镇痛药膏，自我按摩、锻炼之后，肩关节会感到疼痛、活动范围增加，这是血液循环增加的表现。此时正是继续巩固治疗的好时机，可以在疼痛处涂抹止痛的药膏，缓解病痛，在结合相关的治疗，就可以有效的减轻病情。

　　肩周炎的疼痛是非常难忍的，因此朋友们必须要重视肩周炎疾病的出现，在察觉到相关的症状之后，就要进行疾病的治疗，只有治疗才能缓解病情，远离不必要的伤害。