吃什么治腰间盘突出 分享3个食谱改善腰间盘突出

　　腰间盘突出是一种骨科疾病，我们都知道，腰部是我们力量的源泉，要是腰部受了伤，那我们也别想使劲干活了，所以说大家一定要好好保护我们的腰部，不要让腰部受伤。腰间盘突出是一种比较严重而又常见的病，大家一定想知道吃什么治腰间盘突出，不要着急，接下来我就给大家分享3个食谱改善腰间盘突出。

　　大家一定想知道吃什么治腰间盘突出吧，下面我就给大家分享个食谱改善腰间盘突出。腰间盘突出患者可以多吃一些三七地黄瘦肉汤。我们要准备一些三七，与生地、大枣、瘦猪肉，先把它们洗干净，然后一起放入锅内，之后加入适量的水，进行煮制，先用大火煮制，再改用小火慢炖，之后再往里加入适量的调味料就可以出锅食用了。多吃这个可以活血化瘀，定痛。

　　吃什么治腰间盘突出，第二个食谱就是乌头粥。腰间盘突出患者可以多吃一些乌头粥，那么，要制作乌头粥我们需要准备些什么呢?川乌、蜂蜜、生姜、粳米这些东西都是需要的，然后我们先把它们一起放入锅内，再往里加入适量的水，之后就可以进行煮制了，然后我们就可以让粥出锅食用了。大家知道吗?多吃这个有祛风，散寒，除湿的功效，所以说腰间盘突出患者平时要多吃。

　　除了上面两个食谱，还有吃什么治腰间盘突出，我觉得当归生姜羊肉汤也是不错的。腰间盘突出患者可以多吃一些当归生姜羊肉汤。我们要准备一些当归、生姜;羊肉。然后先将羊肉过沸水，切成块状，再把姜切成片状，之后把羊肉、当归、生姜、红枣一起放入锅内，再加入一些水，进行煮制，先用大火煮一会，等煮熟了再改用文火煮一会，就可以出锅食用了。多吃这个的话，是可以温经散寒，活血定痛的，对治疗腰间盘突出很有效果。

　　现在，大家知道吃什么治腰间盘突出了吧，上面我也给大家分享了3个食谱改善腰间盘突出。腰间盘突出患者平时可以多吃一些可以治疗腰间盘突出的食疗，还有就是患者一定要更加注意自己的腰部，不要劳累过度，不然病情是会加重的。