腰间盘突出康复怎么做 四个康复疗法要掌握

　　腰椎间盘突出疾病，大部分的患者不用接受手术治疗既能够有所缓解或完全治好。这个的治疗理念并不是把因为退变而凸起的椎间盘组织回归到原来的地方，而是通过使椎间盘组织与遭到压迫的神经末梢的对应位子做一些改变，从而缓解对神经末梢的压力，使神经之间的连接得到解脱，这样神经末梢的发炎就能够消掉，终疼痛的症状得到缓解。

　　治疗期间，患者需要注意以下几个地方：

　　(1)必须要躺在床上休息，刚开始发作的时候，必须严格躺在床上休息，而且应该注意上厕所也不能够下床或起来，这样才能有相对好的效果。躺床上休息大约几个星期之后应该在带上腰围保护的情况下下床运动，在一定期限内不要弯腰去捡东西。这个方法非常简洁但是也比较有效果，却是很多人都坚持不了的。缓解后，应注意腰背肌肉的训练，来减少复发的概率。

　　(2)牵引治疗，采用骨盆牵引，能够让椎间隙的宽度加大，使得椎间盘内在的压力减轻，椎间盘突起的部分就会回落，减轻对神经末梢的刺激和压迫，这个是需要医生的专业的指导的，个人不要轻易尝试。

　　(3)理疗和推拿、按摩能够减轻缓解肌肉痉挛，缓解椎间盘内压力，但值得注意的是过分用力的推拿理疗不但不会缓解病情反而容易使得疼痛加重，应注意。

　　(4)支持治疗的话，其实可试试利用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行辅助治疗。硫酸氨基葡萄糖与硫酸软骨素在医学上用于治疗全身很多部位的骨关节炎，这些软骨保护剂在一定情况下具有抗炎抗软骨分解作用。近的研究报告指出氨基葡萄糖能控制脊柱髓核细胞产生炎性因子，并利于椎间盘软骨基质成分糖胺聚糖的生成。临床研究发现，对椎间盘里注入氨基葡萄糖能够很明显的减少椎间盘退行性疾病导致的下腰疼痛症状，同时使脊柱的某些功能得到改善。

　　其实，在平时我们还是要注意锻炼身体的，只有身体素质提高了，才能减少疾病的麻烦。