怎么会得颈椎病 6个行为让你成为 “危脖达人”

　　现如今颈椎病是高发的疾病之一，主要是由于人们的不良坐姿和行为，长时间的一个姿势不动，还有不良的生活习惯都会引起颈椎病。而且颈椎病严重影响我们的生活和工作，所以我们要早发现早治疗，不要延误病情，以免给自己造成更大的伤害。

　　我们怎么会得颈椎病呢?那些行为容易得颈椎病呢?下面为大家介绍一下吧。

　　1，肌肉劳损，由于长时间低头工作，头颈部长时间的处于一种姿势不变，时间一长就容易患颈椎病。比如经常低头工作的白领，就很容易患有颈椎病。一般情况下年轻人得的颈椎病大多做的都是低头的工作。

　　2，不良的姿势导致损伤，比如躺在床上看电视，看书，或者睡觉，枕高的枕头。在车上睡觉，由于车子在运行，在刹车时很容易使颈椎受到损伤。

　　3，慢性疾病的感染，由于咽喉炎，或者是中耳炎的一些慢性疾病容易诱发颈椎病。很多人会问怎么可能?慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病原因。这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情的原故。所以慢性疾病也会引发颈椎病的。

　　4，风寒湿痺，由于风寒湿三种外邪入侵身体，导致气血运行不畅，而且引起肢体和关节疼痛，酸麻的症状，中医讲风寒湿痹所引起的各种症状，其中就包括我们现在所说的颈椎病。

　　以上是为大家介绍的怎么会得颈椎病的原因，长时间低头工作的人比如程序员，教师是患颈椎病的高发人群。或者长时间看电视，玩电脑手机的人很容易诱发颈椎病，而且受过外伤，过度用力的甩头的人很容易拉伤颈椎，从而伤害到颈椎。另外受凉受寒的人。体力劳动者等这些都是引发颈椎病的高发行为和人群。

　　所以我们在日常生活中，坐姿站姿睡姿都对颈椎有很大的影响。所以站立或坐下都要身体挺直，肩甲后缩与耳朵与肩部在一条竖直线上。睡觉以侧卧或仰卧位睡觉。平时也要做保健颈椎操。勤运动，不要老一个姿势不变的，这样容易使颈椎劳损从而患有腰间盘突出。另外要定时去医院做检查，如果腰部有酸痛感就要及早的去正规医院检查和治疗。