脑出血后吃什么好 这四类食物可改善脑出血

　　脑出血指的是脑实质内血管破裂出血，属于非外伤性脑出血，多是因为高血压或糖尿病、抽烟、高血脂等引起脑血管的病变，在血压突然升高、情绪激动、用力时突然引起脑血管破裂而发病，患者在恢复期要做好各项护理措施，而饮食护理对患者来说也非常重要，那么脑出血后吃什么好呢?

　　1、多吃具有天然抗凝作用与含有吡嗪类食物：脑出血后吃什么好?脑出血的患者多吃一些天然抗凝作用与含有吡嗪类的食物，有助于抑制血小板聚集、抑制血栓形成，这类食物如黑木耳及大蒜、香茹、龙须菜、洋葱、青葱、茼蒿、草莓、菠萝。

　　2、多吃含有精氨酸的食物：精氨酸对于人体来说可以帮助调节血管张力，同时还是一种具有抑制血小板聚集的血管舒张因子，可有效减少血管损伤。含有精氨酸的食物也很多，包括了海参、山药、银杏、泥鳅、鳝鱼、芝麻、豆腐皮、葵花子等。此外，这类食物同样还具有补肾益精的作用。

　　3、多吃富含叶酸食物：脑出血后吃什么好?指出患者要多吃富含叶酸的食物，如果饮食中缺乏叶酸及维生素B6、B12，就会导致血液成分变化，血中高半胱氨酸含量就会升高，让血管内皮细胞受到损伤，同时还会引发粥样硬化斑块。因此多补充叶酸可避免这种情况，起到保护血管的作用，减少冠心病和中风的发生率。富含叶酸的食物主要包括了红苋菜、芦笋、豆类、菠菜、龙须菜、酵母及苹果、柑桔等。

　　4、适当多吃鱼：鱼肉的营养物质非常多，其中包括了脯氨酸、甲硫氨酸、赖氨酸、牛黄氨酸等多种优质蛋白，可以帮助改善血管弹性、顺应性，同时还可以促进钠盐排泄。而鱼油当中还含有W-3多不饱和脂肪酸这种营养物质，具有保护血管内皮细胞、改善纤溶功能、减少脂质沉积等作用。

　　关于“脑出血后吃什么好”的介绍就到这里了，希望大家看完后对脑出血以及后遗症的恢复有所帮助，除了做好饮食护理，患者还要保持良好的精神状态，并在医生指导下做好康复训练、肢体按摩、针灸等，只有进行综合全面的调养治疗才可促进身体尽快恢复。