孕妇骨质疏松怎么食疗 孕妇可进食五个食疗方

　　现在越来越多的年轻的孕妇可能出现骨质疏松，这种疾病给我们的身体造成极大的伤害，当出现骨质疏松的时候，人们的骨质可能就逐渐的变脆，造成身体骨折等其他的骨骼性疾病，我们不仅仅需要积极的进行治疗，同时还需要注意日常生活的调理，积极的正确的调理能够帮助我们尽快的恢复健康的身体，远离骨质疏松。

　　首先我们在家里面的时候可以做一些桑椹牛骨汤，需要桑椹和牛骨，先将桑椹洗干净，然后加入糖和酒上锅里面蒸，另外开始熬煮牛骨，等水开之后撇去浮沫，再加入葱姜蒜等，然后加入已经蒸制好的桑椹，然后调味就可以了使用了。

　　我们还可以做一些黄豆猪骨汤，需要先将黄豆用水泡几个小时，然后将新鲜的猪骨洗干净，放入开水里面，另外加入黄豆一起进行熬煮，直到鲜猪骨煮烂就可以使用了，黄豆猪骨汤里面含有骨胶原和钙质等食物，对骨骼的生长有很好的补充作用。

　　还可以做一些猪皮汤，需要鲜猪皮，续断。取鲜猪皮洗净去毛然后切成小块，放入蒸锅内，加生姜，黄酒，食盐适量，取续断煎浓汁加入锅内，加水适量，文火煮至猪皮烂为度，即可食用。猪皮里面含有丰富的骨胶原蛋白，对人们的软骨，骨骼等的发育都有很好的效果，除了这些食物，我们还可以做一些虾皮豆腐汤，芝麻核桃粉等食物，都是很好的补钙的食物。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到孕妇出现骨质疏松的时候可以吃的一些食物，这些食物不仅仅对自己的身体有很大的好处，同时还能够帮助增强自身的抵抗力，帮助我们尽快的恢复健康的身体，远离骨质疏松。