按摩什么穴位半月板损伤 三个穴位改善半月板损伤

　　半月板损伤，主要是因为运动不当引起的。对于半月板损伤是我们生活中比较常见的疾病，一旦发生之后会给患者的生活造成很大的影响，所以说一定要及时的治疗。其实治疗半月板损伤的方法是比较多的，我们可以采用按摩的方法。接下来我们一起分析一下关于半月板损伤的按摩方法。

　　首先，患者发生半月板损伤之后，可以采用按摩的方法来缓解症状。采用的穴位个就是阳陵泉穴。阳陵泉穴的主要位置是小腿外侧，腓骨凹陷中。膝关节下方的外侧有一个高点，前下方大概一寸左右，有一个凹陷处，这个位置就是阳陵泉穴。按摩阳陵泉穴主要的作用就是，祛除湿气。

　　第二，阴陵泉穴。阴陵泉穴位于人体小腿内侧，膝下内侧凹陷中，和足三里穴是相对的。按摩阴陵泉穴，不仅可以治疗半月板损伤，还可以有效的治疗腹痛腹泻，以及腰酸疼痛。按摩阴陵泉穴的时候，应该注意先顺时针按摩两分钟，然后再逆时针按摩两分钟，直到出现酸胀的症状为止。

　　第三、足三里穴。足三里是人体重要穴位之一，位于外膝眼下三寸。足三里穴不仅可以治疗半月板损伤，还是强身健体的重要穴位，具有健脾和胃的功效。足三里穴可以通经活络，疏风化湿。每天按揉3到5分钟，只要坚持就可以达到很好的效果。

　　关于半月板损伤的按摩方法，我就讲解到这里了。半月板损伤是一种比较严重的疾病，患者除了要按摩的方法治疗之外，还可以通过手术方法治疗。手术之后一定要注意正确的护理措施，避免病情的加重。对半月板损伤，我们可以采用按摩的方法治疗，可以起到活血化瘀，消肿止痛效果。