慢性甲状腺炎如何治疗 生活调节是重要一环

　　甲状腺是人类一个很重要的器官，如果得了甲状腺方面的疾病，例如甲亢、甲减、甲状腺肿大和甲状腺炎等一定要去正规的医院，积极配合医生的治疗。假如得了慢性甲状腺炎，治疗很重要，但是生活调节也是重要的一环，下面来说说慢性甲状腺炎的生活调节。

　　经常运动。经常运动可增强体质，提高机体抗病能力，防止感冒等引发或加重慢性甲状腺炎，并可促进慢性甲状腺炎病愈。为此，慢性甲状腺炎患者应积极参加力所能及的体育活动(如跑步、打球、游泳、爬山等(但以不过度疲劳为宜，每次时间不宜超过2小时，并不影响第二天工作、学习、生活为佳)。

　　节制性欲。对于慢性甲状腺炎的护理措施还包括节制性欲，这是因为性生活过度可导致心身过度疲劳，影响工作、学习、生活甚至身体健康，使身体抵抗力下降，慢性甲状腺炎复发，尤其是亚急性甲状腺炎和慢性淋巴细胞性甲状腺炎患者，疾病后期多出现肾阴虚或肾阳虚。为此，患者应节欲保肾，避免纵欲。

　　正确的饮食。慢性甲状腺炎患者进行饮食护理的过程中，要供给丰富营养素适当增加矿物质供给，特别是钾和钙及磷等，如果有腹泻的症状更应该注意。多选用含维生素及丰富的食物，适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜，必要时补充维生素类制剂是甲状腺炎的饮食注意之一。慢性甲状腺炎患者一定要增加碳水化物应适当增加碳水化物供给量，通常占总热能的一半;蛋白质应高于正常人;不宜多给动物蛋白，因其有刺激作用，应占蛋白总量的百分之三十三左右;脂肪正常或偏低。

　　总之一句话，慢性甲状腺炎患者要注意调节生活，养成运动的好习惯、注意节制性欲以及注意饮食。慢性甲状腺炎患者要经常运动以提高抵抗力，但是也不要过度运动，这样反而会适得其反，运动一定要适度。同时假如病情复发，一定要及时去医院复查。