性生活多长时间算正常 2大方法有效延长性生活时间

　　对于男性来说，性生活不仅是幸福婚姻的基石，更是对自身能力的一种评判，生活中一旦男性出现性生活时间短就会恐慌和担忧，因为性生活时间短不仅影响男性自尊，影响性生活质量，影响夫妻间感情等等。那么问题来了，性生活多长时间算正常 该如何有效延长呢?听听的答案吧!

​    那么到底性生活多长时间算正常呢?

　　表示：性生活多长时间算正常是大多数男性都极为关注的话题，且他们当中也有不少人被其所困扰，但是由于引起性生活短的因素较为繁多，虽以心理因素为常见，但是也不乏器质性病变所致的可能，加之男性之间敏感度以及夫妻双方身体情况，性生活习惯等等因素的影响，对于性生活多长时间算正常并无法一概而论，还需结合夫妻双方的综合情况，如年龄，体质等继续综合分析和判断。

　　性生活是否正常该如何判断?

　　对于性生活质量的好坏判断都较为笼统，很多人往往以时间去判断自己的性能力。其实不然，时间虽是判断自身性能力的一个标准，但是伴侣能否达到满足也是关键所在。另外，不可忽略心情，环境等有关因素，所以建议男性应道正规医院实施检查确诊，让医生根据您的自身情况进行诊断。

　　此外，性生活时间短的现象让不少偶然出现的男性也极为担忧自己是是否患上了早泄，其实对于偶然出现的现象，无需过于担心，需放松心情，注重休息，并加强锻炼，不要出现恐慌担忧等不良情绪，以及盲目吃药，进补等不良现象。

　　那么日常生活中该如何有效延长性生活呢?

　　1、带避孕套：避孕套顾名思义主要用于避孕，但是其还可有效的降低男性龟头的敏感度，有效帮助男性延长性生活。

　　2、向下拉阴囊和睾丸：夫妻在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩、睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间。

　　温馨提示：当男性出现性生活时间短的症状时，千万不要自行吃药，盲目就医等现象，一定要及时到正规医院进行检查，然后再对症治疗才是治好疾病的关键所在，在治疗的同时在生活中也要加强护理才可疾病更快的好起来。