怎样预防脑萎缩 脑萎缩3大预防妙招分享

更新时间:2017-06-09
脑萎缩是一种比较难治疗的脑部疾病,病情发展缓慢,在治疗上难度也很大,所以说提前预防脑萎缩很重要。预防脑萎缩需要做的事情很多,其中定期检查积极防治血管性疾病、适度锻炼、清淡饮食这三方面为重要。

  脑萎缩是常见的神经性疾病,也是一种非常难的慢性疾病,引起脑萎缩的原因有很多,其症状也非常复杂,会导致记忆力衰退、性格行为的改变以及智能减退、痴呆等症状出现,对于我们的身体十分大,为了避免脑萎缩对我们的伤害,我们需要及时的预防脑萎缩,那么怎样预防脑萎缩?脑萎缩3大预防妙招分享给你。

  1.定期检查,积极防治血管性疾病

  脑萎缩病情发展缓慢,病发初期病情比较轻,会出现晕头痛,腰膝酸软,失眠多梦等症状,很多人往往会误以为疲劳导致的,往往比较容易忽略所以我们需要定期的去做脑部检查,当发现脑部萎缩时,及时的控制治疗,避免病情严重。另外脑萎缩的出现主要是因为血管性疾病引起的,所以我们也要积极的预防各种类型的血管性疾病的出现,避免诱发脑萎缩。做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能更好的预防和控制脑萎缩的病情。

  2.劳逸结合,适度锻炼

  在日常生活中需要有作息的时间,避免过于疲劳。同时要多活动一下大脑,例如:多做一些脑筋急转弯题目、多看书、多思考,让大脑有规律地运转,保持大脑神经及感官信息的活跃,预防脑萎缩。同时还可以参加一些体育运动,以增强体质,增强自身的抵抗力,避免病毒入侵脑部,引起脑部疾病,终诱发脑萎缩。

  3.清淡饮食,大便通畅

  长期的便秘是身体不健康的前兆,据统计发现,便秘也是诱发心脑血管疾病的重要诱因,而脑部疾病对于脑部神经伤害很大,诱发脑萎缩。所以在日常生活中要注意饮食,预防便秘,要保持大便通畅,少吃煎炸油腻食物,如果是便秘症状比较严重的患者,必要的时候要服用一些肠清茶、番泻叶等来缓解症状。

  其实预防脑萎缩的方法还有很多,日常的生活护理为重要,同时大家要注意自己的身体变化,尤其是老年人。是脑萎缩的高发群体,当发现自己的身体异常时,需要及时的告诉子女,让其陪同去医院做个检查,及早的确诊病因,避免是脑萎缩引起的不适。平时也要多动脑筋,活跃脑部,这样才能够避免患上脑萎缩。

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