怎么预防脑萎缩呢？

　　脑萎缩虽然听起来似乎非常严重，但是到底是否需要治疗、是否对人们危害很大，还是要具体情况具体分析。原因是脑萎缩包括生理性的脑萎缩和病理性的脑萎缩。生理性脑萎缩是由于身体机能衰退而引起的自然现象，无需过于担忧。而病理性的脑萎缩则需要人们提高重视，一般是由于脑外伤、脑肿瘤、癫痫、脑炎等疾病引起。

　　被病理性脑萎缩困扰的患者，会在不同方面出现症状。表现在全身：头痛头晕、失眠多梦，反应变得很迟钝，行动也很缓慢，有的患者可能出现癫痫的发作。记忆力方面也会出现较为明显的症状，自己说过的话或承诺很快就忘记。另外，患者的性格也会发生很大改变，甚至出现智能减退甚至痴呆情况出现。

　　虽然脑萎缩的发生不会对直接影响人们的生命，但是病情会逐渐的发展加重，严重影响患者的正常生活和工作，危害非常大。如果想要远离病症的发生，则需要在日常生活中进行科学的预防。那么，怎么预防脑萎缩呢?

　　预防脑萎缩，这些方法很管用!

　　1、预防原发疾病：像高血压、糖尿病等常见中老年人疾病的发生对健康的影响是比较大的，也是引起脑萎缩的常见疾病。所以，想要预防脑萎缩，就要对这些原发疾病进行科学的防治。如有需要可能会服用药物，这里需要提醒大家的一点是，任何药物的服用需严格遵守医生的叮嘱，不可盲目增减药物类型或是服用量。

　　2、进行社会活动：脑袋越用是越灵活的，中老年朋友们平时要多进行一些社会活动，让自己的脑袋运转起来，这样对减缓脑组织的退化很有帮助。比如说可以经常看看书、读读报，或是跟朋友们出去走走逛逛、聊天沟通等等，都是很好的方式。可以适当的进行一些运动锻炼，但是不要过于激烈，建议以太极拳、散步、游泳等舒缓的运动为主。

　　3、饮食科学：很多病实际上都是吃出来的，所以如果能够在饮食上更科学健康，那么对身体健康也是很有益处的。比如说饮食清淡一些，不要整天大鱼大肉辛辣油腻的吃，多吃新鲜的水果蔬菜。

　　4、定期进行健康检查：中老年人应定期检查，以便于及时发现危险因素及时干预治疗。

　　很多人认为脑萎缩是衰老的必然趋势，其实它也是可以预防的，只要早发现，积极采取措施是可以控制住一些危险因素的，也可以延缓疾病的发生和发展。而通过以上介绍，也希望能对您的健康有所帮助。