偏头痛缓解办法哪些有效 五个方法有效止痛

　　很多人在紧张的工作和学习当中，经常感觉到头晕目眩，头部疼痛，这可能就是出现了偏头痛的症状，偏头痛要及时到医院检查和治疗，防止各种并发症的发生。另外，平时可以适当的使用一些方法来缓解，下面我们就来介绍五个有效缓解止痛的方法。

　　头部如果出现疼痛的症状，情况不是非常严重的话，可以使用一些冰袋在头部周围冷敷。冰块可包裹在毛巾里面，敷的时候能够躺下来，这样能够有利于头部的血管收缩，减轻症状。

　　绿茶里面含有的一些物质，对于缓解偏头痛有比较好的效果，如果经常有偏头痛的情况发生，不发尝试一下饮用绿茶。但是喝绿茶不宜过量，否则容易导致肠胃紊乱，饥饿的时候也不宜喝绿茶。

　　偏头痛的出现会让患者感觉到非常难受，必要的时候用毛巾缠住头部，能够快速的止痛，特别是缠在太阳穴的周围，能够抑制扩张的血管，使头部疼痛的症状得以减轻。

　　偏头痛如果频繁的发作，对身体健康是很不利的，目前没有什么西药能够，使用中药治疗能够缓解，甚至可以，在医生的指导下用药内服或者外敷都可以缓解头痛症状。

　　按摩是缓解偏头痛非常有效的方法，建议到专业的机构练习按摩的手法。出现偏头痛的时候可以自行按摩。按摩的手法一定要到位，并且要长期坚持才能看得到效果。

　　长期患有偏头痛，给身体健康带来很大危害，要及时缓解或治疗，平时可以使用冷敷，喝绿茶，用毛巾缠头，按摩的放松来缓解，必要的时候用中药治疗。平时一定要注意劳逸结合，避免过度用脑，晚上禁止熬夜，适当给自己减轻压力，工作期间可做一些体操放松身心，尽量多补充睡眠。