厌食症如何缓解 7招助你缓解厌食症

　　如果宝宝得了厌食症吃饭吃的少或者不吃饭，会影响到孩子的智力发展和体能发展，不管是身体发育处于哪个阶段都需要全面的营养摄入作为，如果小孩吃饭没有了食欲患上厌食症，会明显的表现为对眼前的食物非常抵触。这时候作为家长就应该掌握一些让孩子吃饭的窍门。今天有人介绍厌食症如何缓解。

　　1、提高进食的乐趣。小孩子的好奇心都非常的重，家长可以利用孩子拥有强烈的好奇心的特别，能提高孩子对于吃饭的乐趣，刺激孩子有食欲。比如喂饭或者吃饭的时候可以编一些有趣的和吃饭相关的小故事，甚至可以把食物拟人化，把食物比喻成留住孩子喜欢的卡通人物或者动物图案，孩子对食物产生了兴趣就更容易激发起食欲。

　　2、尽量在餐桌上吃饭。一家人吃饭的时候尽量都在餐桌上吃饭，不要让小孩一边玩玩具一边吃饭，你不要追着孩子喂饭，要养成一个好的吃饭的习惯。

　　3、吃饭要定时定量。家里面大人平时吃饭要有固定的时间，给孩子树立起好的榜样，孩子有很强的模仿能力，到了时间以后自然就会想到要吃饭，条件反射般的就是感觉到肚子饿。如果平时吃饭没有把握好时间，孩子对于吃饭的时间没有形成条件反射，久而久之吃饭没有规律，甚每天吃饭的顿数毫无章法可循。

　　4、用餐氛围尽量保持欢快。在吃饭的时候不要教训孩子，尽量有宽松愉悦的就餐环境，小孩心情好了以后吃饭的食欲也会大大增强。

　　5、父母要做榜样。小孩子天生就有很强的模仿能力，大人在吃饭的时候就要以身作则，一日三餐一定要坚持定时定量吃，而且要教会孩子吃饭不挑食和偏食，用实际行动为孩子树立起榜样。

　　6、增加活动量。孩子得了厌食症甚至不容易感觉到饥饿，但如果能够增加运动量多参加户外活动，通过运动消耗就可以让孩子更容易感觉到饥饿，饿了以后便会有食欲。

　　7、建立奖励和惩罚措施。孩子吃饭如果太过调皮，对食物有很强烈的抵触情绪，不妨建立起一套有效的奖励和惩罚措施，孩子积极吃饭可以获得相应的奖励，如果吃饭不积极就要受到相应的处罚，激发起孩子想要获得奖励的欲望，孩子自然就愿意到点准时吃饭。

　　以上就是关于小孩轻微厌食症如何缓解的简单介绍。要提醒各位家长朋友，轻微的小孩厌食症可以通过日常习惯的纠正进行缓解，但如果是严重的厌食症必须要到医院去进行详细的检查治疗，小孩厌食症对孩子的身体成长发育影响极大，如果不及时处理孩子会不长个子，甚至面黄肌瘦智力发育迟缓。