怎样治疗顽固性失眠 4种中医疗法分享给你

　　失眠的所有分类中，顽固性失眠是比较常见也是比较难治疗的，顽固性失眠和继发性失眠相比，治疗的周期会更长。而且顽固性失眠往往因为心理因素导致，顽固性失眠的临床表现就是入睡困难，还有就是维持睡眠困难，患者会感觉到日间疲倦感，而且夜晚就越难以入睡，顽固性失眠患者往往会加重心理冲突，也会产生紧张焦虑或者是情绪不稳的情绪，另外患者也会过度担心，还会感觉身体受挫。所以针对顽固性失眠的治疗一定要重视，下面将会针对顽固性失眠的四种方法来进行讲解。

　　1. 顽固性失眠的患者，可以在睡前到户外散步一会儿，这样可以放松精神，通过上床前的沐浴，或者是通过热水泡脚，都对入睡非常有帮助的。

　　2. 顽固性失眠患者还能听平淡以及有节律的音响，特别是火车运行声、或者是听听滴水声，也可以通过音乐催眠音带，这些都是有助睡眠，而且还能建立诱导睡眠的条件反射。

　　3. 顽固性失眠患者还能通过药物治疗，这是患者的有效治疗方法，特别是安定、地西泮，或者是通过舒必利、三唑仑等药物，所具有的效果都是非常不错的，还可以通过其它镇静剂类药物，但是药物会养成依赖性，所以要引起重视。

　　4. 顽固性失眠患者，还能通过中医治疗的方式，所具有的效果也是非常突出的，重视顽固性失眠的治疗选择。

　　上面四种方法对于顽固性失眠的治疗效果是非常不错的，患者可以通过上述的方式来改善顽固性失眠的情况，如果能够早期发现顽固性失眠，早期就进行治疗，这样才能提高顽固性失眠的治疗效果，找到具体的病因是关键，建议患者要到正规的医院接受治疗。