面瘫的康复疗法揭晓 坚持五个训练方法改善面瘫

　　得了面瘫之后，许多患者连一些基本的表情都做不了，比如像挑眉、张嘴等一些简单的动作。由于面瘫这种疾病近年来向低龄化的趋势发展，这使得许多年轻人也容易患上面瘫的疾病。

　　一般来说，面瘫患者的面部肌肉十分僵硬，而且长期面瘫，容易引发并发症。比如一些肝肾脏腑功能会失调，甚至衰竭。而且长时间的面瘫或者患者产生精神萎靡疲惫不堪，情绪低落，丧失对任何事的兴趣。导致性格自卑、自闭的情况。

　　除了在医院接受治疗之外，面瘫患者也要避免情绪的紧张。有的放松自己的心情，保持乐观的态度。也不要对自己的面部产生恐惧。

　　在这里我们介绍五种面瘫患者的康复治疗方法：

　　1、闭眼训练。

　　也就是练习闭眼，患者在训练闭眼时，要轻轻的闭眼。两眼同时闭合10到20次。有些面瘫严重的患者，如果不能完全闭合眼睑，那么可以用食指的指腹沿着眼眶下缘轻轻按摩。闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩来完成。

　　2、努嘴训练。

　　在进行努嘴训练时，患者要用力收缩嘴唇并向前努嘴。努嘴时一定要注意用力，，进行努嘴训练的主要目的是帮助患者能够防止患者刷牙漏水或者喝水流口水的症状。

　　3、提眉训练。

　　今天训练适用于各类面瘫，无论其重程，因为一直没训练，主要依靠枕额肌额腹的运动。可以嘱咐患者在提眉运动功能训练期间，上提健侧患侧的眉目。

　　4、耸鼻训练。

　　耸鼻训练主要是靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。说明训练可以促进压鼻肌、提上唇肌的恢复。由于有少数患者做不到，因此在训练过程中，可以提醒患者要注意往鼻子的方向用力。

　　5、鼓腮训练。

　　鼓腮训练是为了帮助患者，减少刷牙漏水、流口水的症状。当患者能够进行鼓腮运动时，说明口轮杂匝肌和颊肌的功能恢复。

　　上述五种康复训练方法对于面瘫的治疗是十分有意义的，并且能够防止面部肌肉的萎缩。建议面瘫患者的表情康复训练要坚持做，并且在平时保持一种乐观和开朗的心情。愿所有面瘫患者尽早恢复。