失眠造成的危害都有哪些方面

　　长夜漫漫，当我们睡不着的时候，都会干什么呢?有些人选择用酒精来麻醉自己，有些人选择拿起数理化的书本让自己快速进睡，有些人甚至加强锻炼让自己快速疲劳进而入睡，但这些方法对于失眠来说效果不大。毕竟能够导致失眠的病因太多太多，所以失眠在我们生活中就变得很常见。下面我们就来看看“失眠对我们有着哪些影响”，以此提醒哪些不重视失眠的朋友，要意识到失眠的危害。

　　影响一：失眠对于患者来说是一种痛苦，他们的身心都会受到很大的影响，因心情忧虑焦急，免疫力降低而患上多种疾病，比如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还可能会导致发生心脏病的几率增加;睡眠不足或睡眠紊乱会影响的正常分裂从而导致癌症等等。

　　影响二：失眠会影响到我们大脑的运作功能，要知道大脑是我们的总司令官，很多事情都是由大脑发布命令才执行的。由于人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

　　影响三：失眠对于青少年来说更是有很大的危害，失眠可以导致青少年的成长受到严重的影响。要知道生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

　　影响四：女性都爱美，但是失眠对于女性来说无疑是致命的，因为睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。

　　失眠造成的危害都有哪些方面?失眠的痛苦我们每个人都尝试过，每个人都不想再尝试这种滋味，通过上面的介绍，相信大家对于失眠的危害有了新的认识，所以我们一定要把失眠当回事，以上就是“失眠对我们有着哪些影响”的全部介绍了。希望患有失眠的患者，尽早治疗，以免影响的加大，伤害的加重。