经期偏头痛能吃止痛药吗 不建议服用药物治疗

　　偏头痛在女性当中是比较常见的，而其中有不少女性在经期就会出现偏头痛现象，那么这种情况下能吃止痛药止痛吗?有不少女性会如此问。经期属于女性一个特殊的生理期，建议不要吃药，是药三分毒，对于经期偏头痛现象，可以采用其它方法来缓解，如下面的这些小妙招就可缓解偏头痛。

　　一、适量的运动，人在运动时，是可以排除紧张与压力的，对于轻度的偏头痛现象，有不错的效果，不过如果偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。

　　二、按摩，按摩也是缓解偏头痛的方法，偏头痛发生时，可以卷曲食指，用食指的内侧抚摩前额30次，位置可从额中至太阳穴部位，先用中指揉太阳穴30次;然后再用手掌做干洗脸动作10次。

　　三、控制饮食，对于经期易出现偏头痛现象的女性来说，可在月经期前后多吃一些有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、 燕麦、牡蛎等，可减少偏头痛的发生。

　　四、热敷，出现偏头痛时，可用热毛巾敷在后颈部，可让血管受热扩张，从而达到缓解疼痛的作用。

　　五、躲避法，注意饮食调理，要避开一些可导致偏头痛的食物，如火腿肠、 冷藏食品、 腌制食品、咸鱼等。

　　六、多摄取镁，对于一些因食物引起偏头痛的患者，其血液中镁的含量极低。所以这种情况可以多摄取一些富含镁的食物，如豆类、 海产品、坚果等。

　　七、适当食甜，糖分是可以扩张人体中血糖容量，对于缓解心脑血管的高度紧张，压迫神经等症状有利，所以经期可适当吃些含糖类的食物，可以有效的缓解偏头痛。

　　八、脑部按摩，经期出现偏头痛时，可适当对头部进行按摩，如可用梳子梳理头发，通过梳头按摩头皮肌肤也可以达到缓解经期头痛的现象，可同时用手指，按摩推拿头部，这样可缓解脑血管的紧张状态。

　　通过上面的介绍，可见经期偏头痛是不建议服用止痛药的，是药三分毒，对健康不利，同时服药也会影响月经的正常，容易出现月经不调的现象，因此建议经期出现偏头痛现象时，不妨可以采用其它方法来缓解，如上面的这些小妙招就是不错的选择，偏头痛的女性可以试试。