按摩如何缓解偏头痛 动动手指让偏头痛不再来犯

　　缓解偏头痛的方法有很多，其中按摩就可以很好的缓解偏头痛现象，按一些相应的穴位，如印堂、 太阳、百会、风池等穴，就可起到止痛的效果。下面让我们一起来了解一下具体的一些穴位按摩缓解偏头痛的方法，让我们动动手指就不再受偏头痛的侵犯。

　　偏头痛者可选择相应的穴位按摩来缓解偏头痛，具体操作如下：

　　1、推桥弓穴。选择食指和中指的指腹推抹左右“桥弓”穴，注意这个穴位在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴线上，各推抹9次。注意推抹“桥弓”穴一次只能单侧交替进行)

　　2、点按头皮。把五指分开并微屈，注意指端要着力，开始从前额发际到头顶，然后再到枕后部进行点按，每一着力部位点按两秒，然后双手点按头两侧部位，往返各三次。

　　3、拿揉项部。用五指拿法，选择大拇指和其余四指相对着用力，拿揉颈部的两侧肌肉，从上往下，一直拿至大椎穴两侧，往返7次。

　　4、按揉风池穴。把双手交叉在枕部，然后用大拇指指端按揉风池穴，可按顺、逆时针按揉各九次。

　　5、掌拍百会穴。用一只手扶头部，另一手掌轻拍头顶部的百会穴， 双手交替各9次。

　　6、其它穴位：人体身上还有一些天然的止痛裕，如合谷穴、太冲穴、太阳穴等，偏头痛者也可以选择这些按摩这些穴位来缓解。

　　上面就是一些按摩缓解偏头痛的方法，偏头痛患者不妨可以试试这些简单的穴位按摩方法，以助于调节精神，减轻偏头痛的现象，只要采用正确的手法进行按摩，同时认准穴位，是可以很好的缓解头痛症状，从而减少偏头痛给自身生活带来的影响的，有偏头痛现象的患者可以试试。