经期偏头痛如何缓解 推荐按摩疗法缓解经期偏头痛

 　　经期偏头痛在女性当中是很常见的一种现象，本身女性在经期就易出现身体上的不适，如果伴有偏头痛现象，会让女性更烦燥。那么经期偏头痛怎么缓解好呢?推荐按摩疗法缓解经期偏头痛，可取得很不错的效果。下面让我们一起来了解一下如何按摩可解决偏头痛现象。

　　经期偏头痛可通过按摩三穴位来缓解。女性经期由于经血大量流失，容易导致气血亏损。 气血亏损就会引起血气运行不畅，而血瘀则不通，不通则痛，这时如出现偏头痛不及时治疗的话，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。那么如何治疗呢?治疗气血亏虚引起的经期偏头痛，可通过按摩足三里、太阳、印堂这三个穴位来缓解，这样可以补充气血，从而达到缓解的作用。

　　当然按摩前一定要了解清楚各个穴位的具体位置，这样才能有效果，其中足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下 3 寸，距胫骨前缘一横指的部位，而太阳穴大家都熟悉，就是在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方部位。印堂穴则在前额部，当两眉头间连线与前正中线之交点处即是。

　　早上七到九点这个时间段是胃经经气旺盛时候，这时可按揉两侧足三里穴三分钟。每天坚持按揉足三里，人体就会像是装了双核的处理器一样， 运行起来提质提速， 自然气血就顺畅了。 在按摩足三里穴的同时，可加发按摩太阳穴和印堂穴，效果更好。

　　太阳穴和印堂穴都治疗偏头痛的关键穴位，按摩时可采用分推法，就是用大拇指分别抵住两侧太阳穴，其它的四指从额头正中向两侧分推，慢慢的往外移动。直到发根部位，接着在太阳穴和印堂穴上用力点按。可在月经前 7 天开始，同时分推前额，按揉太阳和印堂三分钟，直至月经结束，对缓解月经期偏头痛效果明显。

　　上面就是关于月经期偏头痛的按摩疗法，按摩三个穴位可取得不错的缓解作用，当然了，要想取得好效果，一定要坚持，穴位按摩是要持之以恒才能起到更好的缓解和保健的作用的，因此建议经期的女性出现偏头痛时，采用按摩疗法缓解的，一定要坚持按摩，以取得好效果。