随着时间的过去,到了一定的年龄,女性就会进入慢慢由中年进入更年期,也就是老年期,这时各方面慢慢都会出现衰老衰退现象,那么如何来延缓更年期的到来呢?注意生活饮食调理对延缓更年期有一定的帮助,也可配合一些药物来延缓更年期,如其中有三种口服药物可延缓更年期的,一起来看看。
一、可以清除衰老因子-自由基的药物,就是有抗氧化作用的一些药物。大家知道自由基是造成衰老和疾病原因,而清除体内自由基对于延缓衰老,延缓更年期有一定的帮助,抗氧化不只可防止自由基对人体的氧化损伤,同时还可以修复受损的组织细胞,从而恢复自身的生理机能,达到减缓衰老,自动调节内分泌,让更年期推迟,减轻更年期症状的作用,同时也可防止其他疾病的发生。目前有效的抗氧化物质就是原花青素,是从葡萄籽里提出来的,所以延缓更年期可口服原青花素。
二、注意补充一些植物雌激素,这样可让体内雌激素水平提升一些。一般女性到了40岁以后,都会有雌激素下降明显的现象,同时水分和钙也会流失,这样可以适当补充一些异黄酮类物质。如可选择葛根异黄酮或大豆异黄酮。
三、其他营养。可根据情况来选择,一般来说,人们比较缺乏的有亚油酸、维生素和矿物质等,这些可以滋润人体细胞,促进新陈代谢,也可以服用一些保健类产品,也可起到延缓更年期的作用,具体可根据个人情况来选择。
更年期的到来是人生中不可避免的一个阶段,大家不必对更年期的到来存在过多的焦虑情绪,安然接受就好。而为了延缓更年期的到来,减轻一些更年期的症状,可以通过服用上面的一些药物或是服用一些保健品来延续更年期,让自己保持更好的状态,减轻一些不适症状。
在线咨询
无需注册 10分钟回答免费提问