如何食疗治痛经 分享治疗痛经的五个食疗方

　　女人一个月总会有那么几天难受的日子，再加上痛经，给人带来很多困扰。很多女性朋友都有痛经的经历，痛起来让人很不适，虽然使用药物可以缓解症状，但是药物对身体总会有一点副作用，其实食疗是的方法，那如何食疗治痛经呢?这里分享治疗痛经的五个食疗方法，让你的经期不再难熬。

　　首先是黑木耳红枣茶，将黑木耳，红枣洗净后，放入锅内，并加入适量清水，等熬煮半小时后便可食用。每日1次，坚持服用，对治疗气虚型月经出血量多的症状有奇效。

　　然后是浓茶红糖饮，准备好适量的茶叶和红糖，然后将其放在一起煮成浓茶，并清理好其中的杂质，便可饮用。每日一次，主治经期量多的问题。

　　接着是山楂红糖饮，将山楂肉，红糖准备好，然后将山楂用水煎熬好后清理好杂质，再冲入红糖，要保持热饮。经常食用，对经期不调有一定疗效。

　　再就是茴香酒，将将小茴香和青皮洗净后，放入酒内浸泡几天，便可饮用。但是饮用时要注意控制用量，如果不耐酒者，可以用醋泡饮。对经期时间不稳，月经不畅以及乳房和小腹胀痛等病症有奇效。

　　还有绿茶红糖水，就是用绿茶煮好浓茶，清理好杂质后加入红糖调味，即可饮用。适合月经前使用。主治月经时间提前，而且量多，颜色发红或发紫等症状。

　　痛经是不能小视的病症，因为痛经有可能是妇科疾病引发的但是有时也是正常的反应，所以女性朋友如果出现痛经的症状也不必太担心。但是要定期参加妇科检查，如果经期异常疼痛，就要及时就医诊疗，以免延误病情。只要注意护理，相信大家都能更加健康。