痛经肚子痛怎么办 简单治痛经方法分享

　　大家应该都知道女性在月经期间会出现痛经，有的人痛经比较严重，有的人痛经就比较轻。这也是因人而异的，一些人就算是月经期间吃雪糕都没有什么事情，这是因为她们体内的火气比较大，如果体质有些寒的人，月经期间吃雪糕是会引起疼痛的。那么痛经肚子痛怎么办?简单治痛经方法?

　　一、在月经来的时候腹部可以放一个暖水袋，个人不建议使用热宝贴，感觉又小热量也不足，还是水自然散发出的温度我觉得比较好，像热宝贴那种化学的发热个人不推荐。

　　二、在月经期间不要吃寒性的水果，因为有好多水果都是凉性的。像香蕉这样具有通便的水果就是寒性的，正是因为寒性水果不容易消化，所以，才有利于通便。蜂蜜也是寒性的，所以在月经期间也不可以喝蜂蜜。

　　三、吃榴莲：榴莲是一些东南亚的妇女做月子的时候常吃的一种水果，榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体是有好处的。而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效。

　　四、在月经期间心情不可以过于低落，要保持自己心情愉快，而且这段时间也不可以受到惊吓，不然也是会影响姨妈的状况。也可以多喝一些红糖水，有许多女性在月经来的时候都会喝红糖水，而且效果还是挺不错的。

　　以上这些就是痛经肚子痛怎么办的回答，一些痛经的女性需要特别注意，一些痛经不严重的女性也是要看一看的，这样平时也可以注意一下，以防发生痛经严重的情况。平时不可以吃凉的东西，也不可以用凉水洗衣服，如果一定要洗，可以用一些热水来洗。